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在孩子學會打滾、翻身后，可以開始訓練從俯臥位轉到坐位。如果孩子能學會自己改變體位，他的活動范圍就擴大了，視野也變得開闊了，能主動地去認識世界。
讓小兒趴在床上或地板上，大人用小兒比較喜歡的玩具在前面逗引，使小兒自動坐起，將玩具給孩子玩一會，之后再讓其臥倒和坐起，反復多次。如小兒在仰臥時，可先用玩具逗引他翻成俯臥位再到坐位。當小兒學會爬行之后，可進行從坐位轉到爬行取物再坐起來自己玩耍。
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