排便似乎不是什么大事，可對新手父母來說就不一樣了：孩子不定時排便，動輒給你來個措手不及，你煩不煩？孩子不能養成按時排便的習慣，甚至影響了他的胃腸功能，你愁不愁？

　　小康的母親向我抱怨說，她無論如何都無法令3歲的兒子養成定時排便的習慣，每當看到他臟兮兮的樣子時，她的氣就不打一處來，她不知道是因為孩子太小還是有什么其他的問題。

　　一般情況下，各方面發育正常的孩子到2歲時，就可以養成良好的排便習慣。當然，前提是你作出了正確的引導。

　　STEP1準備好合適的便盆

　　開始訓練孩子排便時，最好準備一個專用的便盆，給孩子講清楚便盆的用途，并盡量固定好位置，以免孩子把它當玩具而到處亂放，從而影響你訓練他坐盆排便。

　　特別提醒：別讓孩子坐在成人使用的抽水馬桶上排便，因為馬桶沖水時的情景和聲音，加上馬桶對孩子來說顯得過大，可能會使某些幼兒感到驚恐，擔心自己會掉進馬桶被水沖走。

　　STEP2建立良性的條件反射

　　每天鼓勵孩子在便盆上坐幾次，讓他熟悉便盆，同時強化他對便盆用途的感知。例如你可以反復對孩子說：“我坐在便盆上拉baba(也可以用其他合適的詞替代)。”直到他明白“拉baba”的意思為止。當孩子想排便時，鼓勵孩子說出“拉baba”、“便盆”等話語，然后用微笑、親吻等方式表揚他，使“拉baba”在孩子心目中產生積極的含義，并與排便的行為建立起條件反射。

　　特別提醒：千萬不要通過你的言行使孩子認為人的糞便是令人惡心的東西，否則，他會認為排便是不光彩的事而拒絕與你合作。

　　STEP3了解孩子排便的生理信號

　　作為父母，你要仔細觀察自己的孩子，弄清他在排便前可能發出的特殊信號，如有的孩子面部漲紅，全身用力；有的孩子發呆；有的孩子發出奇怪的咕噥聲；還有的孩子抓自己的尿布。一旦得到信號，就溫柔地將他引到便盆前對他說：“坐在便盆上拉baba吧。”

　　特別提醒：孩子及時、主動發出了排便信號并大便后一定要及時表揚，甚至還可以馬上賞他一塊巧克力或其他什么好東西，這樣孩子就會將坐便盆與從母親那里得到愛撫和獎賞聯系起來。時間長了，他就會在排便前主動向你發出信號。

　　STEP4訓練孩子定時排便

　　排便最好定時。早飯后，腸蠕動增加，安排在這個時間訓練孩子排便是較為合適的。將他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便時發出的聲音，或和他講講話，這樣，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。

　　特別提醒：如果孩子實在不想大便，不要強迫他長時間坐在便盆上不起來。

　　STEP5給孩子做個示范

　　在你自己上廁所時，告訴孩子你要排便了，讓他看看你是如何做的(這種觀察限于同性之間)。孩子是模仿的能手，大人良好的習慣一定會給孩子以積極的影響。

　　特別提醒：孩子好動，坐便盆時也不安分，有時甚至會把便盆弄翻。當發生“事故”時，你不要生氣，更不能打罵。相反，要溫和地對待孩子，告誡他下次當心。否則，孩子會因情緒上的緊張而越來越多地出現差錯，甚至抗拒便盆及與便盆有關的一切行為。

　　總之，在訓練孩子良好的排便習慣時，和諧的交流和嘉獎是家長應遵循的基本原則，千萬別給孩子施加任何壓力，他越緊張，越焦急，事情就會變得越糟糕。本來簡單得不能再簡單的這件事情，甚至就會變成家長的“噩夢”。

　　編譯/許梅先黃芳　責任編輯：欣彥