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　　聰明媽媽ear

　　—把寶寶的胎教音樂再放給寶寶聽，即使在寶寶睡眠時亦可，因為寶寶的耳朵24小時“營業”哦。

　　—自制一些黑白圖片，如棋盤圖、柵條圖或者父母的黑白照片等，這個時候的寶寶比較喜歡黑白分明的圖片。

　　—在寶寶的床頭及兩側懸掛一些五顏六色的小汽球、小燈籠、小動物等，輪流更換。

　　—常和寶寶說說話，念兒歌、哼小曲等。

　　—無論在給寶寶做什么，一定用溫柔親切、富于變化的語調告訴寶寶，多次反復后寶寶就可以建立條件反射。

    親子游戲——學抬頭：

　　將寶寶抱在媽媽的胸腹前(和媽媽面對面)。媽媽慢慢地斜躺或平躺在床上，此時寶寶便自然而然俯臥在媽媽的胸腹部，扶寶寶的頭部至正中，并將寶寶的兩手臂置于其頭的兩側，輕輕和寶寶說話。因為寶寶想要看媽媽的臉，就會努力抬頭看。最初我們一天做一次，每次1~2分鐘。如果寶寶做這個游戲不哭鬧的話，我們可適當增加游戲次數。最好在兩次喂奶之間，寶寶情緒好的時候做這個游戲。如果寶寶哭鬧，先暫停游戲。

　　這組游戲在訓練寶寶抬頭的同時，媽媽與寶寶面對面的語言交流對寶寶的早期發展也非常重要。增加媽媽和寶寶的親密指數哦！

　　托住寶寶的腋下，用兩大拇指控制好頭部，使寶寶的光腳板著地。此時寶寶會很配合地開始向前踏步，這時可以邊做邊喊口令，有的寶寶可以走10多步呢，注意在寶寶兩次喂奶之間進行。另外注意寶寶情緒，如果寶寶情緒不好就不必勉強。

　　“走路”實際上是寶寶先天就有的能力踏步反射。正常情況下這一反射在寶寶出生后56天消失。充分利用寶寶的這一能力并加以動作訓練，促進肌肉骨骼本身的生長發育，并促進神經網絡的建立，從而使寶寶更加健康、聰明、快樂！

　　溫馨提示:

　　媽咪膳食主張

　　我們主張給一個月的寶寶進行母乳喂養，媽媽補充營養的多少，直接影響到喂養寶寶的母乳中營養的優劣。為確保寶寶能補充到各種營養素，媽媽一定要注意合理搭配膳食比例。

　　谷類400~500g

　　雜糧不少于1/5

　　堅果適量寶寶的成長離不開我們悉心的照顧,這一時期的寶寶是變化最大的時候。關注寶寶，不僅僅只是關心寶寶的健康，還要注重培養寶寶肢體、技能等各方面的發展，多和寶寶做一些撫觸與親子游戲，讓他們在愛和快樂中成長！

　　文/北京瑪麗婦嬰醫院 李月萍

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