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　　隨著寶寶一天天的成長，家長們都為寶寶每一天的變化感到興奮和吃驚！在短短幾個月之間，寶寶學會了微笑、抬頭、坐、伸手抓東西。在和孩子一起分享成長的新奇和快樂的同時，很多家長可能都不知道，孕期和嬰幼兒期(0~3歲)早期投入合理的營養，將受益終生，甚至到老年都能保持良好的營養水平、健康狀況和生活質量；其中，出生后頭半年的營養攝入就已經決定了孩子身體基本的健康水平和智力上最充分發展的可能性。很多的研究表明：胎兒期或嬰幼兒早期的營養不良，可導致腦細胞數量、神經纖維樹狀突和神經纖維末梢突觸數量的明顯減少，最終影響腦的最優發育。

　　那么，從現在開始，安滿就和爸爸媽媽們就行動吧，為寶寶未來的最佳人生發展增加動力。

　　奶類優先，繼續母乳喂養

　　1、除了母乳以外，優質的配方奶是最適合嬰兒發育需求的母乳代替品。

　　2、嬰兒配方奶粉又稱為母乳化奶粉，是以牛乳或其他動物乳或其他動植物成分為基本成分，適當添加營養素，可供嬰兒生長與發育所需營養的一種人工食品。

　　3、優質的配方奶粉比如安滿嬰幼兒奶粉以母乳為金標準，去除動物乳中的部分酪蛋白、大部分飽和脂肪酸，降低了鈣等礦物質的含量以減輕嬰兒腎臟負擔；增加了GA(神經節苷脂)、乳清蛋白、二十二碳六烯酸(DHA)、花生四烯酸、唾液酸 (SA) 、乳糖、微量元素、維生素以及某些氨基酸等，營養成分和含量均接近母乳，為無法母乳喂養的嬰兒提供了科學的替代品。

　　4、不管嬰兒是全部吃配方奶還是部分吃配方奶，選擇合適的品牌是很重要的，家長首先應該向醫務或護理人員進行咨詢。

　　5、鼓勵嬰兒食用配方奶粉，而不是牛奶。

　　6、牛奶中含有過多的鈉、鉀等礦物質，會加重嬰兒的腎負荷；

　　7、牛奶中的蛋白以乳酪蛋白為主，不利于嬰兒消化吸收。

　　8、7~12個月孩子每天需要的母乳或配方奶量約為600-800毫升。

　　及時合理添加輔食

　　1、生后4～6個月就應當及時添加母乳以外的食物，也就是輔食；過早或過晚添加都有危害。

　　2、要讓孩子嘗試不同的食物，但要注意避免食物過敏發生。

　　3、孩子的食物要少糖、少鹽、不加調味品。

　　4、中國營養學會推薦7~12個月孩子各類非乳類食物的每日攝入量：

　　5、谷類 50~100克

　　6、蔬菜 25~50克

　　7、水果 25~50克

　　8、蛋黃 15克或雞蛋 50克

　　9、魚/禽/畜肉 25~50克

　　10、油脂 5?10g

　　培養良好的飲食習慣

　　1、飲食是孩子學習和探索人生的重要途徑。進食不僅能滿足生長發育的需要，更能滿足孩子心理發育、特別是開發孩子的社交能力的需要。

　　2、進餐時家長要采用積極的喂養技巧

　　3、提供愉快的就餐環境，并盡可能做到規律進餐；

　　4、對孩子的饑餓和吃飽信號敏感，絕不強迫孩子吃或者不吃；

　　5、能耐心地喂孩子食物，并不斷鼓勵孩子吃；

　　6、喂養時，用微笑、眼神的接觸和孩子交流，并能對孩子做出積極的反應。

　　7、逐漸讓嬰兒自己進食，

　　8、給予可以用手抓的食物，比如：饅頭片，讓孩子學著自己吃；

　　9、搭配不同的食物，并保證食物的味道和口感的多樣化來鼓勵孩子進食。

　　注意飲食衛生

　　1、安全地制作和喂養嬰兒食物，能從根本上減少孩子因飲食而導致的感染。

　　2、保持清潔

　　3、整個制作和喂養過程中，都能保持雙手、用具、 水和食物的清潔。

　　4、特別注意：入廁、給嬰兒換尿布、接觸動物之后要洗手。

　　5、食物生熟分開

　　6、生肉、家禽和海產品與其他食物分開，并使用專用的刀、菜板等用品處理。

　　7、避免生食和制備好的食物相接觸。

　　8、徹底烹調

　　9、徹底烹調食物，尤其是豬肉、禽肉、蛋和海產品。

　　10、煮沸帶湯的食物或燉/煮的食物。

　　11、要在安全的溫度下保存食物

　　12、喂給孩子的食物都應該是現做的，并且應該在制備好后的1小時內食用。

　　13、室溫下保存烹調好的食物不能超過2小時。

　　14、冰箱保存的乳品應該當天使用。

　　15、使用安全的水和原料

　　16、孩子飲用的水都要經過煮沸的水，同時，燒開的水不能儲存超過48小時。

　　17、使用奶瓶和奶嘴哺喂，每天至少消毒1次。消毒方法有：

　　18、煮沸消毒：將瓶子、奶嘴完全浸泡在水中，表面沸騰至少10分鐘。

　　19、蒸汽消毒：將奶瓶、奶嘴等放在蒸鍋里蒸15分鐘。

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