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　　五個月以后的寶寶可以練習坐按照從被動到主動的過程訓練。

　　俗話說‘二抬、四翻、六坐’訓練寶寶坐主要是訓練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，開闊孩子的視野誘導寶寶活動的范圍更大，使他探索的世界更寬廣。

　　五個多月的寶寶就可以練習坐了，剛開始媽媽讓寶寶練習坐的時候先讓他仰臥在地，然后拉著寶寶的小手讓他坐起來，然后再他輕輕地放回來。練習的很好之后，家長可以為孩子準備一些小沙發讓寶寶靠在上面練習坐。在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好他，以免他受到傷害因為寶寶小，所以練習坐的時間不宜過長，練3~5分鐘之后，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習完坐之后，也要給寶寶用手輕輕地撫摸背部，放松他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛撫。5、6個月的寶寶剛開始坐的時候是向前傾著坐的，慢慢地他才能把腰直起來像大人一樣坐著。剛開始練習坐著的時候3~5分鐘就可以了，以免寶寶的脊柱受到過大的壓力。”

　　特別提示：寶寶剛剛學習坐的時候練習時間3-5分鐘/次，家長要注意保護。

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