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　　做了媽媽才知道，原來讓寶寶順順利利吃下一碗飯并非易事！

　　饑餓法影響正常發(fā)育

　　國外媽媽給我們提供了經(jīng)驗(yàn)比如饑餓法：孩子既然如此不愿意吃飯，就按照他的“意思”一兩天不吃飯。孩子要真的餓了，自然會主動吃飯了。但究竟這個(gè)方法是否一定符合咱的寶寶？

　　強(qiáng)迫性的饑餓療法是不可取的。長期利用這個(gè)方法來達(dá)到讓孩子吃飯的目的，會影響到孩子的正常發(fā)育。饑餓療法并不會徹底改變孩子的飲食習(xí)慣。

　　不愛吃飯是父母造成的

　　如果你希望孩子吃飯不是難題，我們先看看原因，再尋求解決辦法——現(xiàn)在，有些家長為了讓孩子吃口飯，有時(shí)唱，有時(shí)叫，追著孩子滿屋子跑。孩子吃飯難的原因到底在哪兒呢？其實(shí)很多原因是由于家長求多心理所造成的。

　　不少家長認(rèn)為，孩子吃得越多，才能長得越好。于是就填鴨似地拼命給孩子塞，殊不知這么一來，孩子的胃口被塞壞了，吃飯成了負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生逆反心理，因此逐漸不愛吃飯。其實(shí)，孩子一天食物的總量基本上是保持平衡的，也就是說，某一餐吃得較少，到下一頓孩子定會多吃些彌補(bǔ)回來。因而不要太擔(dān)心某一兩餐吃得不足，也不必強(qiáng)制使用饑餓的方法去迫使孩子吃飯。

　　吃多少由孩子決定

　　吃什么由父母決定，而吃多少應(yīng)由孩子決定。作為父母，重要的是去選擇和調(diào)配適合寶寶口味同時(shí)又有營養(yǎng)的食物，至于吃多少，孩子自己會知道。喝奶的時(shí)間就喝奶，吃飯的時(shí)間就吃飯。如果寶寶這一餐飯沒有吃，當(dāng)中也不要喂，等至下頓再繼續(xù)吃。

　　重要的是，要培養(yǎng)孩子按時(shí)吃飯的習(xí)慣，在飯前1個(gè)小時(shí)之內(nèi)不吃任何東西，包括湯、水等。做一些適宜孩子口味的飯菜也很重要。 (陳光勇)

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