核心提示：孩子能長(zhǎng)多高，爸爸和媽媽誰(shuí)的影響更大？“媽矮矮一窩”這個(gè)說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？怎樣讓寶寶長(zhǎng)得多高呢？

　　俗話說(shuō)：“爹挫挫一個(gè)，媽矮矮一窩”，于是很多個(gè)子不高的媽媽就非常擔(dān)心，自己的身高會(huì)不行影響到孩子？寶寶身高到底是爸爸的影響比較大，還是媽媽的影響比較大呢？矮個(gè)父母怎樣養(yǎng)出高個(gè)寶寶？就著這些問(wèn)題，我們邀請(qǐng)了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院主任醫(yī)師葉軍，一起來(lái)探討寶寶長(zhǎng)高的問(wèn)題。

　　專家介紹 葉軍上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 主任醫(yī)師

　　擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)分泌、遺傳代謝病，尤其是各型高苯丙氨酸的診治、糖尿病、性早熟、矮小癥等

　　案例描述:醫(yī)生您好！我家寶寶今年3歲，我本人比較矮，孩子爸爸很高，我婆婆家里和我本人都很擔(dān)心寶寶會(huì)遺傳我的身高因素，長(zhǎng)不高。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，要怎樣做，才能讓寶寶長(zhǎng)得高呢？母親身高對(duì)孩子身高有多大影響？

　　孩子身高受父母遺傳因素比較大

　　葉主任認(rèn)為，媽媽的身高對(duì)孩子的身高肯定會(huì)有直接的影響，但具體影響有多大無(wú)明確的科學(xué)研究數(shù)據(jù)。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個(gè)子都不高，孩子的身高也不會(huì)太高。但除了先天因素以外，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也十分重要，所以家長(zhǎng)不用特別擔(dān)心，尤其不要以身邊某一兩個(gè)孩子的身高來(lái)斷定自己的孩子患有矮小癥。

　　案例中所描述的情況，由于3歲的寶寶正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，需要充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，媽媽給予孩子豐富的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充即可，無(wú)需過(guò)分進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)注意增加孩子的戶外活動(dòng)，再大一點(diǎn)可以增加點(diǎn)體育活動(dòng)。

　　 青春期女生不要盲目減肥

　　葉主任說(shuō)，女孩子身高一般在16-18歲時(shí)即以停止增長(zhǎng)，而12歲則處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，在這一時(shí)期內(nèi)，體重和身高都有會(huì)有較為明顯的增長(zhǎng)。青春發(fā)育期的女生一定要注意營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，切勿盲目減肥。

　　充足的營(yíng)養(yǎng)、睡眠時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量，是影響孩子身高的重要因素。

　　 怎樣判斷孩子是否發(fā)育遲緩

　　葉主任解釋道，一個(gè)人的身高會(huì)受到很方面的影響，如父母遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境因素等，是否生長(zhǎng)發(fā)育遲緩需要通過(guò)核對(duì)標(biāo)準(zhǔn)身高體重表格，同時(shí)還要參考父母的身高，涉及到非常嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。

　　以6個(gè)月寶寶為例。6月的寶寶如果是男孩，標(biāo)準(zhǔn)體重在6.3-8.1KG，身高在63.6-68.6厘米之間，女孩子體重在6.9-8.8KG，身高在65.1-70.5厘米之間；如果明顯低于該標(biāo)準(zhǔn)即可前往醫(yī)院就診。

　　民間會(huì)有所謂的“七滾八爬”，有一定的道理，但不能絕對(duì)，需要到專業(yè)的兒科醫(yī)院門診部進(jìn)行診斷。

　　最后，葉主任建議，如果擔(dān)心寶寶發(fā)育遲緩可每隔幾個(gè)月測(cè)一次身高，記錄身高變化情況，再到專門的兒科內(nèi)分泌門診咨詢專家。至于營(yíng)養(yǎng)方面，家長(zhǎng)需要多加引導(dǎo)，既要有營(yíng)養(yǎng)，又盡量全面，同時(shí)增加孩子的活動(dòng)量，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　 如何預(yù)測(cè)寶寶未來(lái)身高：孩子身高受雙親身高的影響很大，可根據(jù)遺傳靶身高方法來(lái)預(yù)測(cè)寶寶未來(lái)身高。男孩遺傳靶身高( 父親身高+母親身高 )/2 + 6.5CM；女孩遺傳靶身高( 父親身高+母親身高 )/2 - 6.5CM。