許多人認為，3個月的寶寶不會生病。的確，寶寶一出生就從媽媽那兒獲取了一些抗體，這些抗體，構成了寶寶成長過程中的第一道防御系統，因此新生寶寶并不容易得病。但是，不容易得病，并不意味著不會生病。3個月內，有許多爸爸媽媽容易忽視的小地方、小習慣，都有可能是小寶寶的健康障礙。

　　如何讓寶寶健健康康的成長呢？爸爸媽媽的功課要從寶寶0歲做起。本期，我們為新手媽媽奉獻“3個月內寶寶的護理指南”，幫助您防患于未然，使寶寶在您的護理下能輕松越過健康障礙。

　　健康障礙一：淚囊炎

　　許多剛出生的小寶寶常常兩眼淚汪汪，動不動就有眼淚從眼眶溢出。爸爸媽媽可不要忽視了寶寶的“眼含熱淚”，這很有可能是因為寶寶患上了淚囊炎。在新生兒中，目前淚囊炎的發病率很高，在省兒童醫院眼科，醫生每天都接診十多名患有淚囊炎的小寶寶。

　　一般來說，若媽媽是正常分娩，嬰兒出生時受到母親產道的擠壓，鼻淚管末端的瓣膜就會破裂，使得鼻子和眼淚之間的通道暢通無阻。但是，有些寶寶出生時，鼻淚管末端的瓣膜并沒有破裂，這就導致眼淚無法通過鼻腔排出。這就好比眼淚沒有了“出口”，只好在淚囊中越積越多。這些積得滿滿的淚液，是細菌滋生的溫床，將引發寶寶患上淚囊炎。

　　如果碰巧淚囊里面繁殖的病菌毒性比較強，如金黃葡萄球菌，形成的膿腫還會穿破寶寶的淚囊，跑到周圍的組織中去。這時，寶寶不僅眼淚多，還會出現患眼眼屎多、內眼角下方鼻根處又紅又腫的情況，形成更讓寶寶不舒服的急性淚囊炎。

　　因此，爸爸媽媽若發現寶寶的眼睛出現異常情況，就應及時帶寶寶去醫院治療。治療淚囊炎有三種方法。醫生除了用藥和按摩外，還有一種專門的方法，來疏通寶寶鼻子和眼淚之間的通道。

　　健康障礙二：腹瀉

　　一般吃母乳的寶寶，每天排便的次數大概是兩到三次。但是，如果2～3個月的寶寶，大便次數增多，一日達4～5次，且大便呈稀黃或綠色，就有可能是寶寶出現了“生理性腹瀉”。“生理性腹瀉”多見于新生寶寶，特別是過敏體質、虛胖、常有濕疹的孩子。

　　當寶寶出現“生理性腹瀉”后，爸爸媽媽不用特別擔心。此時，若寶寶的食欲好，不伴嘔吐無發熱，體重增加不受影響。那么，多數的寶寶在增加輔食后，大便自然會恢復正常，不必用藥治療。但是，若寶寶出現了“生理性腹瀉”，爸爸媽媽應加強護理。及時地更換尿布，用溫水清洗寶寶的臀部及會陰部，并用軟膏涂抹，防止寶寶的臀部皮膚發紅，甚至局部感染。

　　但是，爸爸媽媽應警惕寶寶在此基礎上發生“病理性腹瀉”。如果大便次數突然增加，大便內水分增多，有臭味，就很可能是其他因素加重了腹瀉，此時應該尋找原因，或是到醫院請醫生給寶寶做檢查。

　　健康障礙三：睡眠紊亂

　　1~3個月的寶寶，每天呼呼大睡是他們主要的“功課”。可是，有的小寶寶白天睡得很沉，但是一到晚上八九點就開始活躍起來，不是大小便不斷，就是“哇哇哇”哭得厲害。有時候，他們更要折騰到凌晨一兩點，使得爸爸媽媽叫苦連天。

　　這樣的寶寶就是典型的“夜貓子”，日夜顛倒不但不方便爸爸媽媽照顧寶寶，也不利于寶寶長個子。因此，要糾正寶寶的睡眠習慣，調整好生物鐘，是十分必要的。

　　建議爸爸媽媽，上午或是下午，一定要大部分時間盡量讓寶寶醒著。居室的光線明亮舒適，大人和寶寶說說話，逗逗他(她)。比如，拉起寶寶的小手，適當地活動活動，是有好處的。中午的時候，寶寶可以睡覺，但爸爸媽媽要控制好時間。下午五點以后，寶寶就不應該再睡覺了。這個時候，爸爸也正好下班回家，稍作休息后就可以給寶寶洗個澡，互動互動親子感情。然后媽媽再給寶寶喂點奶，盡量讓寶寶有點疲勞。這樣，一般晚上七八點鐘，寶寶就可以進入夢鄉了。

　　健康障礙四：缺乏運動

　　許多爸爸媽媽覺得，寶寶睡在軟軟的小床上，一定很舒服吧。實際上，才不是呢。一動也不能動的狀態，已經把寶寶憋壞了。3個月內的寶寶，大多時間都是仰臥著，這并不利于神經肌肉的發育。因此，當寶寶3個月左右時，爸爸媽媽可以幫助寶寶翻身，這對促進寶寶神經肌肉的發育大有好處，也是一種與寶寶交流感情的好方法。

　　建議爸爸媽媽，可先讓寶寶仰面躺在小床上，媽媽輕輕地握著寶寶的小腿，把寶寶的左腿放在右腿上，這樣寶寶就會順勢向右邊扭過去了。等寶寶動作熟練后，也可以相反練習，把側臥的寶寶翻轉成仰臥。

　　爸爸媽媽要注意的是動作的輕柔度，也別在寶寶剛吃完奶或是身體不舒服的時候練習。當寶寶翻身成功時，要及時地用親吻或是愛撫，來表達對寶寶的表揚。每次練習的時間視寶寶的情緒及身體疲勞度，適當增減。當寶寶學會熟練的翻身后，爸爸媽媽會發現，寶寶的小胳膊、小腿會結實不少呢。

　　小貼士：

　　1～3月齡兒童的頭圍、胸圍正常參考值如下：

　　男童：2個月時，頭圍平均為39.6厘米，胸圍平均為39.8厘米。3個月時，頭圍平均為40.8厘米，胸圍平均為41.2厘米。

　　女童：2個月時，頭圍平均為38.6厘米，胸圍平均為38.7厘米。3個月時，頭圍平均為39.8厘米，胸圍平均為40.1厘米。