寶寶剛一出生，就具備與生俱來的潛能：包括運動、感知、模仿、社交等能力，真是讓人刮目相看。但這些潛能是要被及時發現，及時挖掘的，如果忽略了它的存在，潛能就會慢慢地退化，錯過鍛煉的機會。

　　1、行走能力

　　及時發現：將手撐在新生兒的腋下，讓他光腳站立在桌面上，寶寶會自動地向前呈直線邁步行走，就像在走貓步。

　　及時挖掘

　　·堅持鍛煉。每天5分鐘，帶寶寶在不同質地的平面上行走，不僅能鞏固小家伙的肢體能力，而且也是個刺激觸覺的好機會；

　　·親子體操。寶寶平躺的時候，可以進行腿部的被動運動，用雙手輕輕握住小腳，呈走路的姿勢前后擺動：把寶寶凌空抱起，鍛煉他的蹬腿能力。

　　2、爬行能力

　　及時發現：發現將寶寶俯臥姿勢放下，用手頂住他的雙腳，他會有向前爬行的姿勢。

　　及時挖掘

　　·訓練蹬力。用左手環抱寶寶，右手支撐住他的雙腳，輕輕推動，讓寶寶自然而然地用力去“抵抗”，鍛煉雙腳的力量：

　　·俯臥訓練。寶寶的頸部肌肉還很嬌弱，俯臥時間不易過長，盡可能讓寶寶保持雙手支撐在胸前的姿勢，可以用玩具逗引，看寶寶的反應。

　　3、游泳能力

　　及時發現：媽媽都知道，在子宮中時，寶寶就有了游泳的經驗，千萬不要放棄鍛煉機會！

　　及時挖掘

　　·姿勢培養。洗澡的時候，可以用手拖著寶寶，俯臥、仰臥都可以，在澡盆里前后游動，讓寶寶溫習下游泳的姿勢：

　　·游泳課程。親子中心都有嬰兒游泳課程的開設，定期去游一下，看著寶寶套著泳圈，在池子里自由的擺動身體，真是可愛極了！

　　4、抓握能力

　　及時發現：用東西去觸摸寶寶的手，他會有生理反射性的抓握動作。

　　及時挖掘

　　·抓物訓練。準備一些適合寶寶抓握的東西，比如筷子、毛巾，也可以是媽媽的手指。不斷接觸寶寶的手，不斷刺激抓握能力，有助于提升手指協調性，對觸覺的提升也有好處：

　　·被動抓握。在親子運動的過程中，可以多做些手指運動，促進小手的靈活性。

　　5、撐力能力

　　及時發現：給寶寶一個支點，他就會用力將自己提起來，像小猴子掛樹枝一樣。

　　及時挖掘

　　·仰臥起坐。寶寶平躺，讓他抓住你的手指，輕輕用力向上提，寶寶也會跟著抬著上身，跟著你的力量方向走：

　　·凌空訓練。利用抓握潛能的訓練，讓寶寶抓住父母的手指，慢慢往上提，看看寶寶的反應，他會生理反射般地用力提起，要注意保護寶寶的安全，避免摔傷。