第一節：撫觸

　　給寶寶做個全身撫摩

　　和寶寶最好的交流方式就是撫觸，媽媽雙手有規律地撫摩孩子不僅能讓哭鬧的孩子保持安靜，而且還能幫助寶寶腸胃蠕動。

　　“我們在撫摩孩子的時候，一定要輕聲跟寶寶說話。”趙老師用一個仿真娃娃做著示范，首先讓娃娃保持平躺，從上至下，沿著額部、頭頂、頸部撫摩8次。其次由身體中心向手腳末端撫摩，最適宜的速度是每分鐘12~16次，接近呼吸的頻率。

　　特別提醒各位準爸爸、準媽媽，撫觸分為主動操和被動操，不論哪一種，力度不能大，活動的時候注意孩子的各個關節，不能用力拖拽。

　　第二節：抱寶寶

　　正確抱姿，左臂是關鍵

　　身強力壯的大男人們，如何抱嬌嫩的小寶寶呢？

　　育嬰員介紹說，正確的抱寶寶方法應該是，先用左手托起嬰兒頭部，右手托起上身，然后左手移到嬰兒臀部，臂彎置于嬰兒頭下，使嬰兒頭部枕于左臂彎，靠近大人心臟部位。“人的心臟跳動的聲音是寶寶最好的鎮靜劑，父親傳遞給寶寶第一個不同于母親的特征就是強有力的心跳聲。”育嬰員樊老師告訴準爸爸們，一定不要因為害怕而失去和孩子溝通的第一個機會。

　　第三節：換尿布

　　給寶寶換尿布，也得男女有別

　　給寶寶換尿布不是那么簡單的事兒，換尿布也要男女有別。“給女寶寶換尿布，要由上向下清理污物，男寶寶要清潔陰囊，不要給寶寶翻包皮。同時女寶寶尿布要向下墊得多一點，而男寶寶尿布要搭在肚臍以下，折一個小方塊，不然男寶寶在小便的時候尿液很容易漏出來。”

　　倆誤區，您可別犯

　　對于寶寶們來講，小屁屁是非常重要的護理部位。

　　由于小寶寶皮膚嬌嫩，樊老師建議爸爸們清洗尿布的時候盡量不使用洗衣粉，避免沖洗不干凈殘留物刺激寶寶皮膚。如果要使用清潔劑，最好使用溫和的中性肥皂，洗完后把尿布放在陽光下曬干，如果是陰天就用熨斗熨干。

　　第四節：洗澡

　　四個步驟，為孩子正確洗澡

　　第一，要先給寶寶洗頭，將寶寶置于臂彎，手穩穩托住孩子的頭，用大拇指和中指將寶寶的耳朵向上折疊起來，以免洗頭時進水引發中耳炎。

　　第二，洗頭發的時候大人要將嬰兒洗發液在手掌中打出泡沫，輕輕按摩孩子頭皮，不要用力抓頭發。同時包裹住孩子裸露的身體，讓他感到安全。

　　第三，調節水溫。先放冷水再放熱水，水溫在38℃、室溫28℃就可以給寶寶洗澡了。洗澡的時候，爸爸和媽媽要跟寶寶說話，避免他緊張，要讓孩子的小腳丫沾沾水，感覺一下水溫，然后輕輕托住孩子臀部放入澡盆。

　　第四，洗完后要用干凈的浴巾包裹孩子，輕輕吸干寶寶身上的水分。注意，洗后應該用臍帶粉給寶寶消毒。再給寶寶拍上爽身粉，但不宜過多，也不要給孩子涂潤膚露。

　　第五節：喂奶

　　每次喂奶20分鐘，寶寶吃得剛剛好

　　沖奶粉，記住先放水后放奶粉

　　沖奶粉時，一定要按照冷水、熱水、奶粉的順序配置。先把水溫調好了，再把奶粉放進奶瓶，這樣容易掌握量度。奶粉也加入奶瓶后，輕輕按順時針方向搖搖奶瓶。當然了，好奶粉是遇水即化的，根本不用攪拌。

　　在喂給寶寶之前，媽媽們必須先滴幾滴在自己的手背上，試好水溫再喂寶寶。

　　教您一套簡單實用的被動操

　　給寶寶做撫觸有很多種方式，適合6個月以內嬰兒的被動操，簡單好學，還能幫助寶寶活動到各個主要關節。

　　被動操共分8個小節，每個小節做兩個8拍就行了：

　　第一節，雙手胸前交叉式：讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，打開、在胸前交叉，再打開、在胸前交叉……如此反復兩個8拍。

　　第二節，雙臂伸展式：還讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指，按照平舉雙臂——上舉——平舉——向下伸展的順序依次進行。

　　第三節，繞肩式：先環繞寶寶的左肩，媽媽的左手扶著寶寶的左肩，右手輕輕握著寶寶左臂，按照4拍環繞一圈的頻率來做。環繞寶寶右肩時，反之。

　　第四節，按腳背式：媽媽的左手輕扶著寶寶腳踝；右手大拇指在上按著寶寶的小腳背，另外4指握著寶寶腳心，兩拍壓一次。

　　第五節，雙腿上舉式：媽媽一定要用雙手護住寶寶的雙膝，向上抬寶寶的腿。

　　第六節，雙腿交替運動式：媽媽的兩只手輕輕握著寶寶的兩只小腳，讓寶寶的兩條腿像在蹬自行車似的，交替屈膝抬起。

　　第七節，跳躍式：據多位媽媽證實，這是寶寶們最愛的一個動作。媽媽的雙手扶在寶寶的腋下，讓寶寶站在媽媽腿上，然后根據頻率，舉起寶寶、再放下，就好像寶寶在蹦跳一樣。

　　第八節，整理運動：做完上面七節運動，寶寶有點累了，整理一下該休息休息了。整理運動的動作跟第二節基本相似，但是動作頻率應更加緩慢。