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　　正確的哺乳姿勢

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　　好的哺乳姿勢可以使媽媽和新生兒都不累，媽媽要多探索，找到讓自己和新生兒都感覺舒服的哺乳姿勢。

　　一般來講，哺乳可以坐著也可以躺著，但是躺著時松軟的乳房容易堵住新生兒的口鼻，對于還沒有躲避危險的新生兒來說有些冒險，所以還是盡量少用這種方法，以坐著哺乳為好。

　　坐著哺乳，媽媽可以坐在背有依靠的地方，如床頭、沙發、椅子上等，然后用小凳子將腿部抬高或者把枕頭放在腿上支撐手臂，這樣可以讓媽媽身體達到最放松的程度，有利于順利哺乳。

　　當媽媽的手臂被墊高之后，就可以把新生兒放在墊高的手臂上，讓寶寶和媽媽胸貼胸、腹貼腹，寶寶小臉對著乳房，頭枕著你的肘關節內側吸乳了。

　　如果新生兒的吮吸能力較弱、含乳頭和乳暈有困難，你的另一只手可以托著新生兒的頭幫忙支撐；如果乳房較大，可以把新生兒像抱足球一樣夾在身側，手托著頭部進行哺乳；如果是剖宮產，你可以坐在床邊，在床上墊枕頭、被子等，將新生兒托高，媽媽俯身前探給新生兒哺乳。方法很多，你要找到適合你和寶寶的哺乳姿勢。

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