早早吸吮 晚添輔食 2歲斷奶母乳喂養(yǎng)遇阻力？本刊支招來解決！

　　母乳是寶寶最自然、最理想、最寶貴的天然食物，這一點(diǎn)在理論上很容易達(dá)成共識(shí)，然而，在具體的哺乳生活實(shí)踐中，母乳喂養(yǎng)卻經(jīng)常遭遇來自工作、生活和家庭的種種干擾，使得母乳喂養(yǎng)率一直處于較低的水平。怎樣更好地用母乳哺育小寶寶呢？你知道關(guān)于母乳喂養(yǎng)的科學(xué)新知嗎？

　　掌握科學(xué)催乳方法 有效促進(jìn)母乳分泌

　　母乳分泌量受多種因素影響，如催乳素水平、飲食營(yíng)養(yǎng)、局部血液循環(huán)等，但最重要的影響因素是嬰兒頻繁的吸吮。頻繁吸吮(每天8次以上)誘發(fā)“射乳反射”，從而增加母乳分泌。母乳量不是等來的，而是吸吮來的，母嬰隔離、嬰兒吸吮不夠會(huì)導(dǎo)致母乳分泌減少。提醒媽媽們，哺乳前可熱敷，并從外側(cè)邊緣向乳暈方向輕拍或按摩乳房，這有促進(jìn)乳房血液循環(huán)、增加泌乳的作用。但不得要領(lǐng)的“揉奶”則適得其反，干擾母乳分泌。此外，水和液體食物(如奶、粥、湯、飲品等)對(duì)母乳分泌幫助最大，高蛋白食物(如肉、蛋、魚蝦、大豆制品等)亦能促進(jìn)乳汁分泌。

　　不宜過早添加輔食 避免干擾母乳喂養(yǎng)

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)《嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略》建議，6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)就是除母乳之外，不喂給其他任何食物或飲料，甚至不喂水。母乳含有豐富的水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無需定時(shí)喂水(遇到天氣炎熱、發(fā)燒、出汗較多等特殊情況例外)。　

　　過去國(guó)內(nèi)婦幼保健機(jī)構(gòu)建議4個(gè)月開始添加輔食，現(xiàn)在應(yīng)該糾正。有些家庭從3個(gè)月開始就給寶寶吃果汁、米湯等都是錯(cuò)誤的。更有甚者，在寶寶出生后不久喂黃連水、黃芩水、米湯等，非常荒謬，不但毫無必要，還會(huì)危及寶寶腎臟健康。

　　母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高 嬰兒兩歲斷奶最佳

　　世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)建議母乳喂養(yǎng)要持續(xù)1年半至2年，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提出“持續(xù)至少12個(gè)月”。但很多奶粉銷售人員、保健醫(yī)生、老一輩家長(zhǎng)散布或相信“6個(gè)月以后母乳營(yíng)養(yǎng)不行了”之類毫無科學(xué)根據(jù)的說法，鼓動(dòng)增加奶粉或其他食物，使母乳哺給量和分泌量下降。　

　　值得注意的是，很多時(shí)候母乳喂養(yǎng)的阻力來自乳母的婆婆或母親不懂得科學(xué)喂養(yǎng)的方法，她們的一些不正確的做法和觀念應(yīng)該予以摒棄和糾正。

　　提前備奶冷藏貯存 奶瓶幫寶寶喝母乳

　　大多數(shù)乳母產(chǎn)假結(jié)束后要離家上班，還有個(gè)別產(chǎn)婦乳頭扁平或內(nèi)陷且難以糾正，此時(shí)可以采用奶瓶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，即用吸奶器(選擇電動(dòng)的最佳)把乳汁吸入奶瓶中，然后用奶瓶哺乳。　

　　吸入奶瓶的母乳在室溫下(25℃)可保存4小時(shí)；冷藏(4℃)條件下可保存48小時(shí)；冰箱冷凍室(-20℃)可保存3個(gè)月。食用前用溫水加熱至40℃左右即可。　

　　對(duì)寶寶身心發(fā)育而言，母乳喂養(yǎng)具有不可替代的優(yōu)勢(shì)，每一位母親都應(yīng)堅(jiān)定信心，克服困難，努力實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，12個(gè)月內(nèi)不斷母乳，有條件時(shí)哺乳到1歲半～2歲。

　　□大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任 王興國(guó)