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　　(三)母乳量是否充足的估計(jì)方法

　　乳母常擔(dān)心自己的乳汁量不足不能喂飽嬰兒，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。可以采用以下方法估計(jì)乳汁是否足夠：

　　1.母親可從自身乳房變化和嬰兒吃奶前后的表現(xiàn)判斷奶量是否充足。喂奶前乳房有脹滿感，局部表皮靜脈清晰可見(jiàn)，喂奶時(shí)有下奶感覺(jué)，喂奶后乳房變軟。嬰兒吸吮時(shí)，能聽(tīng)到連續(xù)吞咽聲，有時(shí)隨著吸吮，奶水會(huì)從嬰兒口角溢出。說(shuō)明奶是充足的。嬰兒開(kāi)始吸奶時(shí)，常常急速有力地吸吮，3～5分鐘后會(huì)吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小。吃飽后嬰兒會(huì)自動(dòng)松開(kāi)乳頭。新生兒期睡2～3小時(shí)，隨月齡增大，夜間睡眠時(shí)間達(dá)5～6小時(shí)，則提示嬰兒每次都能吃飽。啼哭不一定是嬰兒饑餓的信號(hào)，很多原因如太冷、太熱、不舒服和要媽媽抱等都可用“哭”來(lái)表示。媽媽從哭聲可學(xué)會(huì)區(qū)別不同的要求。

　　2.觀察嬰兒尿量多少，如每天8～10次以上，每次尿量不少，則表示嬰兒每天攝入的乳量不少。

　　3.根據(jù)體重增長(zhǎng)。嬰兒出生10天后，每天體重增長(zhǎng)18～30克。1周約125克。6個(gè)月內(nèi)嬰兒每月增長(zhǎng)600克以上，說(shuō)明母乳充足，能滿足嬰兒生長(zhǎng)需要。

　　(四)斷母乳喂養(yǎng)

　　斷母乳并非斷一切乳制品。斷母乳時(shí)間最好在8～12個(gè)月，在乳品缺乏地區(qū)可每日晚1次母乳，直到1.5～2歲。

　　母乳雖為嬰兒最理想食物，但隨嬰兒長(zhǎng)大，其量和質(zhì)都不能滿足嬰兒需要，一般到4個(gè)月需要添加輔食加以補(bǔ)充。此外，嬰兒漸漸長(zhǎng)大，其消化功能也逐漸成熟，乳牙開(kāi)始萌出，有條件接受半固體和固體食物。因此，盡管母乳量足夠，從4個(gè)月起就應(yīng)按時(shí)添加輔食為斷母乳做準(zhǔn)備。同時(shí)仍應(yīng)繼續(xù)喂母乳，以免影響能量和營(yíng)養(yǎng)素的充分?jǐn)z取。這個(gè)過(guò)渡時(shí)期要持續(xù)數(shù)月。隨著輔食增加，可逐漸減少母乳喂哺的時(shí)間和次數(shù)。牛奶或奶粉等可替代1～2次母乳。使嬰兒慢慢習(xí)慣于.進(jìn)食母乳以外的食物，直到完全不吃母乳。斷母乳最好在身體健康時(shí)進(jìn)行，避免在夏天或患病時(shí)斷母乳。斷母乳應(yīng)該是一個(gè)有計(jì)劃的自然適應(yīng)過(guò)程，盡量不要驟然斷母乳，以免使嬰兒不能適應(yīng)而引起營(yíng)養(yǎng)不良。乳母月經(jīng)來(lái)潮仍可喂哺，再次懷孕或流產(chǎn)不適宜繼續(xù)哺乳。

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