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母親身體健康，但母乳不足，這是什么原因呢？
母乳不足有以下幾種原因：
☆精神因素：產婦憂慮，焦急，生氣，過度疲勞，過度緊張，甚至精神過于激動等。
☆哺乳方法不當：母乳乳汁本來不少，但每次喂奶后存6不能排空，長期如此，也會減少乳汁的分泌。
☆營養不良：營養不全或不足，都會導致母乳不足。
☆患有疾病：各種疾病都會影響乳汁的分泌。
☆月經：有些母親哺乳期中初來月經乳汁減少，但這是它時的現象，不必著急，不必斷奶。
☆某些藥物的影響：如抗甲狀腺藥、阿托品、山植、麥牙等，都會影響乳汁分泌。
母乳不足的原因找到了，解決的辦法就有了，可采用相應的辦法。
消除緊張、憂慮等精神因素，保持精神愉快，注意休息，不要疲勞。 按時喂奶，喂奶后，應將多余的奶汁擠掉，排空乳房。
增加營養：要多吃些含有豐富蛋白質的食物，如豆漿、牛奶、魚、瘦肉、蛋類，少吃油膩刺激性強的食物，多喝文湯、魚湯、骨頭湯。此外還要多吃含有豐富維生京的蔬菜及水果。
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