2009年是我加入國(guó)際母乳會(huì)10周年。在過去10年間，我先是中國(guó)大陸唯一一名以漢語(yǔ)為母語(yǔ)的國(guó)際母乳會(huì)成員，后來又是中國(guó)大陸唯一一名以漢語(yǔ)為母語(yǔ)的國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)。兩年前，我們終于有了第二位以漢語(yǔ)為母語(yǔ)的國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)，即在上海居住的任鈺雯。本書即將截稿之日，陳攀(順心媽媽)也獲得了哺乳輔導(dǎo)資格。目前，還有幾名媽媽在申請(qǐng)國(guó)際母乳會(huì)哺乳輔導(dǎo)的資格，志愿加入全球這支3萬(wàn)多名哺乳義工的隊(duì)伍。

　　2009年也是我在中國(guó)大力宣傳母乳喂養(yǎng)10周年。10年間，我以會(huì)面、探訪、電話、通信和網(wǎng)絡(luò)答疑等形式直接幫助過的母親數(shù)以萬(wàn)計(jì)，以書籍、文章、專欄、電視和廣播節(jié)目等形式間接幫助過的母親則無(wú)以數(shù)計(jì)。每當(dāng)有媽媽通過各種渠道向我傳遞信息，告訴我“因?yàn)榭戳四奈恼潞凸?jié)目，我堅(jiān)持了母乳喂養(yǎng)，寶寶身心健康，跟我特別親，我們都好享受母乳喂養(yǎng)啊！”這樣的消息時(shí)，我就會(huì)感到這是我收獲到的最令人陶醉的回報(bào)，我為那些媽媽感到自豪，為那些寶寶感到幸運(yùn)，對(duì)自己的無(wú)償付出感到滿足。

　　十年如一日地義務(wù)勞動(dòng)不是一件容易的事情，母乳喂養(yǎng)問題往往都是重復(fù)提問、重復(fù)解答，有些常見問題我大概已經(jīng)解答了上千次，有時(shí)候感覺自己像一張無(wú)限循環(huán)播放的唱片一樣，不斷地重復(fù)著一首歌曲、幾段歌詞。然而新手媽媽們都或多或少懷有焦慮，對(duì)自己能否扮演好母親這個(gè)新角色缺乏信心，難免感到自己遇到的困難是獨(dú)一無(wú)二的，不管我在公共媒體上如何掰開了揉碎了說得很細(xì)致很清楚了，好多媽媽還是希望能夠直接從我這里得到回答。其實(shí)說到底，她們只是希望從我這里得到心理方面的鼓勵(lì)和支持。

　　的確，分泌母乳不僅僅是一個(gè)生理過程，我堅(jiān)信心理因素占據(jù)更加主要的位置，這是我在與上萬(wàn)名媽媽直接交流之后，總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。有一個(gè)住在福建山區(qū)的媽媽，給我打過多次電話，因?yàn)槿狈胰说闹С郑偸歉杏X自己母乳不足。她從出版社訂購(gòu)了我的書，但是因?yàn)樯礁呗愤h(yuǎn)，久久沒有收到，只好不斷地給我打電話咨詢。最后一次她來電話，我正好要上手術(shù)臺(tái)，我告訴她：“今天不能跟您通話了，我要做手術(shù)，馬上要關(guān)掉電話。”她卻說：“我不是來問您問題的，我只想告訴您，我收到您的書了。我一看到您的書，奶就下來了！”

　　這可以算是我收到過的最神奇的讀者來電。還有一位媽媽，電話咨詢時(shí)感覺最好直接看到她哺喂寶寶，于是約好在母乳會(huì)當(dāng)月活動(dòng)日時(shí)面談。活動(dòng)當(dāng)天，她找到我，我問她寶寶呢？她笑著說：“嘿嘿，我沒有問題了，您給我回電話之后，聽到您的聲音，我下的奶就夠?qū)殞毘粤恕！?/p>

　　講這兩個(gè)故事，并不是炫耀我自己有多么“神”，而是想說明一個(gè)令人心酸的事實(shí)：中國(guó)的母乳媽媽們所處的環(huán)境實(shí)在差強(qiáng)人意。無(wú)論親友還是雇主，乃至醫(yī)務(wù)人員，都難以做到有效地給予母乳媽媽們所急需的理解、支持、鼓勵(lì)、幫助和保護(hù)。她們要求的實(shí)在不多，只是急于聽到鼓勵(lì)的聲音，而這一丁點(diǎn)鼓勵(lì)卻如此來之不易。阻撓和泄氣的力量卻無(wú)比強(qiáng)大，錯(cuò)誤的理念和信息也流傳甚廣。這里無(wú)需一一道來，凡是在母乳喂養(yǎng)過程中遇到過困難卻又求助無(wú)門的媽媽，都明白我在說什么。對(duì)那些母乳喂養(yǎng)成功的媽媽，我致以崇高的敬意；對(duì)那些母乳喂養(yǎng)提早中斷的媽媽，我表示深切的遺憾。

　　我只是一個(gè)體重不足48公斤的矮小瘦弱的人，我所能散發(fā)的能量十分有限。要讓更多的中國(guó)寶寶從母乳喂養(yǎng)那里終身獲益，需要更多的人加入宣傳母乳喂養(yǎng)的隊(duì)伍。這本書不僅僅是寫給那些正在母乳喂養(yǎng)的媽媽，我更請(qǐng)求那些已經(jīng)結(jié)束母乳喂養(yǎng)的媽媽來幫助我，將母乳喂養(yǎng)的知識(shí)和指導(dǎo)傳播給更多需要幫助的新手媽媽。

　　而對(duì)那些感嘆“我是迫不得已斷奶的，環(huán)境就這樣，我有什么辦法”的媽媽，我還是要說，我只是一個(gè)矮小瘦弱的人，但10年間我通過各種方式已經(jīng)影響了幾十萬(wàn)乃至上百萬(wàn)的媽媽，而這只是區(qū)區(qū)一個(gè)人的力量。想想看，如果更多的人來做這件事，來為母乳媽媽們爭(zhēng)取她們應(yīng)得的權(quán)益—?jiǎng)e忘了，“星星之火，可以燎原”—那該多好啊！

　　關(guān)于母乳喂養(yǎng)的很多具體事宜，本書內(nèi)文已經(jīng)進(jìn)行了全面詳盡的解答。在這開篇的序中，我想跟大家分享幾點(diǎn)令人印象深刻的說法，以期給媽媽們更多精神上的鼓勵(lì)。

　　在2009年8月舉辦的國(guó)際母乳喂養(yǎng)周活動(dòng)上，中國(guó)兒童衛(wèi)生保健疾病防治指導(dǎo)中心主任兼世界衛(wèi)生組織兒童衛(wèi)生和發(fā)展專家咨詢組成員戴耀華教授的發(fā)言發(fā)人深省：

　　第一，所有健康正常的哺乳動(dòng)物在幼崽出生之后都自動(dòng)喂奶，這是一個(gè)自然現(xiàn)象。這些動(dòng)物們根本不需要?jiǎng)e人去勸、去求、去宣傳，只有人類出現(xiàn)母親不肯給自己的嬰兒哺乳這樣的怪現(xiàn)象，需要花費(fèi)大量的精力去勸說媽媽們哺乳。

　　第二，所有哺乳動(dòng)物的幼崽都吃自己媽媽的奶，只要媽媽還活著，就不會(huì)出現(xiàn)牛吃羊奶、羊吃馬奶、馬吃豬奶的奇怪現(xiàn)象，只有人類不肯吃自己的奶，而去吃其他動(dòng)物的奶。

　　最近一段時(shí)期，我在宣傳母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，也經(jīng)常這樣對(duì)媽媽們說：

　　首先，媽媽們要記住，您是寶寶的媽媽，牛不是，更何況那是一頭您根本不認(rèn)識(shí)的牛，不要讓孩子誤將那頭陌生的牛認(rèn)作媽媽。國(guó)際母乳行動(dòng)聯(lián)盟的一幅宣傳畫就是這樣一個(gè)場(chǎng)景：手握奶瓶的嬰兒對(duì)著一頭牛喊“媽媽”，他的親生母親在一旁驚恐萬(wàn)狀。

　　其次，您怎么知道那頭您根本不認(rèn)識(shí)的牛所產(chǎn)的奶就適合您孩子吃呢？您怎么知道這些奶都經(jīng)過了什么樣的加工手段、受到了什么樣的污染呢？我們每天吃進(jìn)去的食品都在自己的掌控之中，哺乳媽媽們都非常注重飲食營(yíng)養(yǎng)。而那些批量飼養(yǎng)的牛，會(huì)如此體貼我們的寶寶嗎？尤其是，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分是隨時(shí)根據(jù)寶寶的需要來調(diào)整的，最優(yōu)化地保障寶寶的健康，那頭您不認(rèn)識(shí)的牛做得到這一點(diǎn)嗎？

　　還有，奶粉廠家為了賺錢，都將自己的產(chǎn)品吹噓得天花亂墜。遺憾的是，無(wú)論他們?cè)趺磁δ７履溉椋茧y以望其項(xiàng)背。母乳中有400多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中大部分是有益于寶寶大腦發(fā)育的生長(zhǎng)素，是任何奶粉制造商都無(wú)法模仿的。牛奶是發(fā)育小牛犢的腦力的，人奶才是發(fā)育人類嬰兒智力的。退一萬(wàn)步說，廠家們所模仿出來的那些成分，不也都是人工仿制品嗎？怎么能比得上天然的、活性的母乳呢？捫心自問，我們誰(shuí)肯放棄吃自然的食物，而靠人工制造出來的粉末存活？如果我們相信人工色素、人工香精、人工調(diào)料、防腐劑、增稠劑、增甜劑等等人工合成元素有害身體，那么面對(duì)完全人工合成的配方奶，我們?yōu)槭裁床患偎妓鞯卮笈康匚惯M(jìn)寶寶嘴里呢？

　　最重要的是，母乳喂養(yǎng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于營(yíng)養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)是每個(gè)新手媽媽所面臨的“母愛第一關(guān)”。這一關(guān)不會(huì)一帆風(fēng)順，因?yàn)樽瞿赣H，養(yǎng)孩子本身就是一個(gè)充滿艱難困苦，卻又樂在其中的過程。人的自信心來源于克服困難，解決問題，戰(zhàn)勝險(xiǎn)境，咬牙渡過難關(guān)，令人看到自身的本領(lǐng)和力量，賦予人生命的價(jià)值感。母乳喂養(yǎng)的困難在某種意義上預(yù)示著養(yǎng)育孩子的困難，如果成功渡過這第一關(guān)，賦予母親力量和自信，進(jìn)而建立起良好的親子關(guān)系，就能鋪好成功教養(yǎng)兒女的奠基石。

　　所以呀，媽媽們要堅(jiān)持住，不要在母愛第一關(guān)就敗下陣來！尤其是輸給奶粉，這會(huì)是一場(chǎng)多么不劃算的敗仗啊！

　　下面簡(jiǎn)單介紹國(guó)際母乳會(huì)的宗旨和理念：

　　國(guó)際母乳會(huì)成立于50多年前，由7名正在喂母乳的媽媽發(fā)起，是一個(gè)非營(yíng)利性質(zhì)的義工團(tuán)體，在全世界超過60個(gè)國(guó)家有此組織，是世界最大的母乳資訊中心。我們提供最新最正確的哺乳資訊給需要親自哺乳的媽媽以及支持哺喂母乳的相關(guān)人士。請(qǐng)您和國(guó)際母乳會(huì)一起珍惜親子關(guān)系，回歸自然哺育。

　　國(guó)際母乳會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)母親的態(tài)度：我們堅(jiān)信母乳是嬰兒最佳的食品，像世界衛(wèi)生組織以及美國(guó)衛(wèi)生部一樣，我們鼓勵(lì)母親們母乳喂養(yǎng)孩子到兩歲。如果因?yàn)榉N種原因不能堅(jiān)持到兩歲，喂到1歲也很好。如果不能做到這一點(diǎn)，喂幾個(gè)月也是很好的努力。如果連幾個(gè)月都做不到，那么哪怕只喂過幾天，孩子吃到了世間最珍貴的初乳，也比一口都沒吃要強(qiáng)得多。

　　國(guó)際母乳會(huì)成立的目的主要是通過個(gè)別輔導(dǎo)的方式，為所有希望母乳喂養(yǎng)的母親提供信息和鼓勵(lì)。母乳會(huì)認(rèn)為，“由一位母親去幫助另一位母親”的做法對(duì)于母親認(rèn)識(shí)寶寶的母乳需求，并掌握滿足寶寶需求的最好實(shí)踐有其獨(dú)特的重要性。

　　國(guó)際母乳會(huì)認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)給寶寶帶來眾多至關(guān)重要的生理和心理優(yōu)勢(shì)，是寶寶和母親的最佳選擇，也是開啟良好母子關(guān)系的理想方式。父親的愛心幫助和支持能使母親專注于寶寶的哺育，進(jìn)而鞏固夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系乃至整個(gè)社會(huì)組織。

　　國(guó)際母乳會(huì)還認(rèn)為：母乳育嬰能讓母親更深入地理解和接受她在家庭中所扮演的特殊角色的責(zé)任和回報(bào)。母親在養(yǎng)育子女的道路上，作為個(gè)人，她們也成長(zhǎng)了。母親生涯中累積的感悟和人性觀念也將豐富母親一生中可能扮演的其他角色的內(nèi)容。

　　國(guó)際母乳會(huì)的基本理念可以概括為以下10個(gè)方面—

　　·母乳育嬰是了解和滿足寶寶需求的最自然、最有效的方式。

　　·母親應(yīng)盡早并經(jīng)常和寶寶相處，以建立良好的母嬰關(guān)系和充足的母乳供應(yīng)。

　　·如同對(duì)食物的基本需求一樣，寶寶在早年時(shí)期對(duì)媽媽有強(qiáng)烈的需求。

　　·母乳是寶寶最好的食物。

　　·對(duì)于健康、足月寶寶而言，他表現(xiàn)出需要固體食物之前，即出生后半年左右之前，母乳是寶寶需要的唯一食物。

　　·理想的母乳喂養(yǎng)關(guān)系應(yīng)持續(xù)到寶寶不再需要母乳喂養(yǎng)為止。

　　·母親在生產(chǎn)時(shí)保持清醒并積極參與有助于為母乳喂養(yǎng)創(chuàng)造良好開端。

　　·父親的愛心支持、幫助和陪伴可增進(jìn)母乳喂養(yǎng)質(zhì)量，延續(xù)母乳育嬰關(guān)系。父親與寶寶間的獨(dú)特關(guān)系是寶寶幼年成長(zhǎng)的重要因素。

　　·好營(yíng)養(yǎng)意味著飲食要均衡、多樣，并盡可能接近食物的天然狀態(tài)。

　　·從寶寶期開始，寶寶們就需要在關(guān)愛中接受引導(dǎo)，這包括既要接受他們的發(fā)展能力，又要體諒他們的情緒。