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　　5月20日是全國母乳喂養宣傳日，母乳是媽媽給予寶寶最珍貴的禮物，也是寶寶賴以成長的最優質食物。作為新晉媽媽，喂養寶寶的一招一式都是你的必修課程，讓寶寶順利吃到奶，你學會了嗎？

　　首先：正確含接的姿勢

　　1.用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面。然后用您的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕的敲打，這樣能誘使他張開小嘴。

　　2.當寶寶張嘴時，讓他靠近乳房，當寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分乳暈。

　　3.當寶寶吃完一側乳房的乳汁時，輕輕將您的手指伸進寶寶的嘴角并向耳朵方向輕拉，以此來終止寶寶吸奶，然后再喂另一側。

　　然后：選擇最合適的哺乳姿勢

　　1.搖籃抱法：用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。

　　優點：

　　通常最簡便易學的姿勢；多數父母最常用的姿勢。

　　2.交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣您可以更多的控制寶寶頭部的方向。

　　優點：

　　使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制；當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。

　　3.足球抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

　　優點：

　　易于觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳；剖宮產的母親會比較舒適，因為遠離切口抱持嬰兒；乳房較大的母親會比較舒適，因為嬰兒的胸部可協助支持乳房的重量；

　　4.側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產術后，這也是一個很好的姿勢。

　　優點：

　　哺乳中便于休息；會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

　　最后：吃完了，別忘幫寶寶打嗝呀

　　寶寶在吃奶時哭泣或咽奶時吞入了空氣，會讓寶寶感到飽脹不適，因此需要在哺乳結束后幫助寶貝把空氣排出來。

　　1.頭枕肩上：托著小屁屁抱好寶寶，讓他的頭枕在您的肩膀上，用另一只手輕撫或輕拍他的后背中部靠下的位置，直至聽到打嗝的聲音。

　　2.坐在膝上：讓寶寶側向坐在您的膝上，用您的拇指和食指放在他的下巴之下，用手掌扶好他的胸部，另一手輕拍他的后背，直到聽到打嗝聲。

　　3.趴在腿上：讓寶寶臉朝下橫躺在您的大腿上，頭朝外，一只腿稍抬高，使頭部隨之稍抬起(腿部交叉疊放或一只腳踏在凳子上)。一只手放在臀部扶好寶寶，用另一只手輕拍他的后背，直至聽到打嗝聲。文/美中宜和

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