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　　洗澡前的準備

　　1、 選擇合適的時間。不要在寶寶吃飽后立即洗澡，以防寶寶洗浴中出現不適或嘔吐。寶寶身體不舒服，懷疑生病，如出現拒絕吃奶、嘔吐、咳嗽、體溫達 37.5℃ 以上，不宜洗澡。

　　2、 洗澡的時間。對寶寶來說，洗澡是最消耗體力的。因此，每次洗澡的時間最 好在 10 分鐘左右，而在溫水中浸泡的時間最好不要超過 5 分鐘。

　　3、 注意室溫和水溫。最佳室溫在 28℃，夏天不在通風處洗澡，以防寶寶受涼。 要保持適宜的水溫，夏天水溫應保持在 37~38℃，冬天以 37~40℃為宜。

　　4、 洗澡時家人的準備工作。洗澡前，一定要摘下手表、手鏈、戒指等物品，并要注意修剪指甲，以防抓傷寶寶，同時要先用肥皂洗凈自己的雙手。

　　清洗全身

　　1、 準備洗澡水。選用嬰兒沐浴露，取 5~10 毫升倒入洗澡水中，攪拌至產生泡沫。

　　2、放入澡盆。媽媽拿掉裹在寶寶身上的毛 巾，慢慢地將其放入水中，讓寶寶坐在上邊。

　　3、 洗澡。用一只胳膊托著寶寶的后背和 脖子，讓寶寶呈半躺半坐的姿勢。可以按照雙手、胳膊、肩膀、脖子、前胸、肚子、腿和后 背的順序來洗。需要特別注意，寶寶身體的多褶皺 處，如脖子、腋下、腹股溝等，一定要徹底清洗一下， 避免汗漬、大小便的殘留，阻塞皮膚毛孔引起毛囊炎。

　　4、 沖洗。洗完澡后，小心地把沖洗水倒在寶寶的肚子上沖洗，最后全身浸在干凈的水里 10 秒鐘左右再抱出來。

　　5、 擦干。把寶寶放在毛巾上，用毛巾圍住全身，輕拍擦干。胳膊和腿要按摩著擦洗，手指一個個張開著擦。

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書

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