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　　寶寶出生了，面對小小、軟軟的小寶寶，初為父母的爸爸媽媽們一定既緊張又興奮，我會不會弄傷寶寶，怎樣抱才能讓寶寶更舒服、更開心呢？如果心理有這樣問題的爸爸媽媽可以按照我們介紹的方法實戰演練一下。不過，記住，充滿愛心以及能抱好寶寶的自信是成功的關鍵哦！

　　專家指導　莊薇 護士長

　　上海市第一婦嬰保健院浦東分院總護士長，有20多年的從業經歷。熟悉手術室、嬰兒室、產房等各個科室的護理工作，具有豐富的臨床經驗和優秀的業務能力。

　　Per-mo 媽媽經驗談

　　我的力氣挺大的，每次抱寶寶都摟得緊緊的，生怕他掉下去呢，呵呵。寶寶好像也沒有不舒服的感覺。

　　張凈 小麥寶寶 5個月

　　我家寶寶喜歡豎著抱，一只手托住屁股，基本上屬于坐在手臂上，就是通常面對面抱。這樣我也可以跟她說說話，觀察她的表情。

　　王昕 楓葉寶寶 7個月

　　我的寶寶一定要我站著抱她并輕輕搖晃，一坐下就馬上哭。而且她比較喜歡豎抱，可是她的脖子有不是很硬，所以我只能豎抱、橫抱交替地做。

　　靜靜 小妮寶寶 4個月

　　妞妞特別愛豎抱，一橫抱就鬧。如果豎抱的話，趴在大人肩膀上也可以睡著，平躺朝天睡在大人兩腿上時，就愛翻身。自從第一次會翻身后，一有機會就翻，換尿布也不例外。

　　潘璐 妞妞寶寶 5個月

　　抱的方法

　　抱寶寶關鍵在于穩定性，支撐住寶寶的關鍵部位就能讓寶寶覺得很舒服、安全了。對于沒有經驗的父母來說，自信也非常重要。克服緊張情緒，輕松自然地去擁抱自己的孩子，也有助于消除寶寶的緊張感。

　　怎么把孩子抱起來

　　要把寶寶安全地從床上或是抱毯上抱起來，又要讓他覺得舒服，正確的手勢非常重要。尤其要注意手的位置，既要能穩定地支撐起寶寶，又要避免令寶寶不舒服的手勢。

　　1 把手放在寶寶頭下

　　把一只手輕輕地放到寶寶的頭下，用手掌包住整個頭部，注意要托住寶寶的頸部，支撐起他的頭。

　　2 另一只手去抱屁股

　　穩定住頭部后，把另一只手伸到寶寶的屁股下面，包住寶寶的整個小屁屁，力量都集中在兩個手腕上。

　　3 慢慢把寶寶的頭支撐起來

　　這個時候，就可以慢慢地把寶寶的頭支撐起來了，注意，一定要托住寶寶的頸部，否則他的頭會往后仰，這樣會不舒服。媽媽要用腰部和手部力量配合，托起寶寶。

　　4 把寶寶抱起來，并確認手的位置

　　兩只手都用力，把寶寶從床上抱起來，然后確認一下手的位置，正確的位置應該是一只手托住寶寶的頭和頸部，一只手托住寶寶的屁股。橫抱或是豎抱，都是一樣的。

　　錯誤的姿勢！

　　不要夾著寶寶的腋窩抱起來！

抱新生寶寶的錯誤姿勢

　　這個姿勢寶寶會覺得很不舒服。而且新生兒的頭頸還很軟，無法支撐起自己的頭部，采用這種姿勢有可能會讓寶寶的頸部受傷。

　　豎抱的方法

　　豎抱的姿勢是很多寶寶都非常喜歡的，也是喂奶后習慣的抱法，因為媽媽們在給寶寶拍嗝時通常就是采用這種姿勢。用這種姿勢來抱寶寶要注意的就是手在頭部、背部和屁股的位置。

　　1 坐著豎抱的方法

　　喂奶以后，媽媽可以坐著不動，稍微調整一下寶寶的位置，讓寶寶的屁股坐在自己的腿上，一只手托著他的背部，另一只手托著頭和頸部。如果要拍嗝，可以用放在背部的手輕拍寶寶的背。

　　站著豎抱的方法

　　有些寶寶更喜歡媽媽站著抱自己，可能這樣的視野比較開闊。媽媽站起來的時候先不要站直，彎著腰慢慢站起身，上身和寶寶自然分開。

　　2 支撐住寶寶的頸部和背部

　　站起后，媽媽的手支撐住寶寶的頸部和背部，上身微微前傾，眼睛溫柔地注視著寶寶。

　　3 把寶寶的頭輕輕地靠在自己的胸前

　　然后，媽媽可以順勢自然地把寶寶的頭靠在自己胸前，有些寶寶喜歡把頭擱在媽媽的肩膀上，這樣的姿勢也是可以的。然后確認一下手的位置在寶寶的頸部和屁股就可以了。

　　也可以這么抱！

　　像爸爸這樣手臂力量大的話，就可以嘗試一下這樣單手支撐的抱法。這種姿勢要注意手臂一定要夾緊，否則可是會把寶寶摔下來的哦。

　　還有一種是小孩的臉背向大人，將手放在小孩兩手臂下(通過胸前)，另一只手托住屁股，這種抱法可以讓小孩180度觀察，不管大人站著或坐著都可以。

　　錯誤的姿勢！

　　媽媽注意不要身體太挺

　　有些媽媽在抱寶寶的時候身體會不自覺地向后傾，如果身體太挺起的話容易給腰部造成負擔，可能會受傷哦。所以媽媽自然站直就可以了。

　　橫抱的方法

　　喂奶的時候，我們通常都會采用這種姿勢來抱寶寶，這個姿勢跟前面的一樣，要注意穩定寶寶頭部、頸部、背部和屁股的位置。不管一只手，還是兩只手，都是一樣的。

　　Point

　　加個墊子，讓喂奶更加方便。

　　喂奶的時候，如果一直騰空抱著寶寶非常吃力，可以利用一個墊子調整高度，媽媽可以盤腿坐著，在寶寶頭下墊一個墊子，調整到寶寶剛好喝奶的高度。

　　手腕要支撐住寶寶的頭、頸、背、屁股

　　橫抱的話，手臂力量非常重要，整條下臂要貼合住寶寶的身體，支撐住寶寶的頭、頸、背部和屁股，手掌最好能包住寶寶的屁股，寶寶的頭就擱在肘關節處。這樣能給寶寶非常穩定、舒服的感覺。

　　手臂自然用力，托住寶寶的身體，特別注意頭和頸部、背部和屁股這三個部位，只要支撐住這三個點，寶寶就能穩定地躺在你的手臂上了。

　　怎么把孩子放下

　　要把寶寶安全、舒適地放下，應該遵循從屁股到頭的順序，先放屁股，最后放頭，這樣就不會有問題啦。

　　1 調整姿勢，做準備

　　首先調整自己的姿勢，稍稍彎下腰，手臂繃緊，以做好將要放下寶寶身體的準備。

　　2 好好支撐，和寶寶分開

　　用兩只手好好支撐住寶寶的頭、頸部及背部，自然地將寶寶的身體和自己的分開。彎下腰，身體前傾。

　　3 先放下寶寶的屁股

　　輕輕地把寶寶的屁股放到床上，手仍然放在寶寶的屁股上，另一只支撐住寶寶的頭部，不要著急放開。

　　4 然后放下寶寶的頭

　　寶寶的屁股放下后，再輕輕地把寶寶的頭也放到床上，兩只手暫時不要抽出來，等確定寶寶姿勢穩定、安靜后再抽手。

　　5 調整寶寶頭的位置

　　抽出放在寶寶屁股上的手，用兩只手調整寶寶頭的位置，以寶寶覺得舒服的姿勢為準。

　　6 抽出手

　　這個時候，就可以輕輕地把手從寶寶的頭下抽出了。先不要離開，看寶寶會不會哭鬧，寶寶安靜以后，就可以走開了。

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