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　　撫慰你的寶寶

　　有很多方法能讓寶寶們安靜下來，當然并不是所有的方法都適用于你的寶寶，因為寶寶們都有自己的個性哦。隨著你逐漸了解自己的寶寶，你就會找到安慰他的最好的方式。

　　讓寶寶安靜下來的方法

　　有些新生寶寶需要感受到舒適和安全，就像他們還在子宮中那樣。所以你可以用一張薄毯把他輕輕地包裹起來，你緊緊地抱住他也會讓他感到安心，或者用嬰兒背帶背或抱著也可以。

　　很多寶寶都會對節(jié)奏做出良好的反應—也許是因為他們在子宮里能夠聽到你規(guī)律的心跳—所以有節(jié)奏的重復聲可以讓他們安靜下來。你可以嘗試給寶寶播放輕音樂、唱搖籃曲，或者干脆讓他聽洗衣機的聲音。

　　大多數寶寶都喜歡活動著，喜歡被輕輕地搖晃著。當你把寶寶抱在懷里走來走去，或是抱著他一起坐在搖椅上。有些寶寶躺在嬰兒搖椅上時會安靜下來，而另一些寶寶則會一坐上開動的汽車或運動中的嬰兒車就呼呼睡去。

　　為你的寶寶按摩，或是輕輕地撫摩他的后背或腹部，也能讓他感到安慰。給有急腹痛(參看右側框)毛病的寶寶按摩腹部有時能讓他們安靜下來。

　　有些寶寶極其喜好吸吮，叼著安撫奶嘴、大拇指，或隨便哪個手指頭，都能讓他們感到極大的安慰。吸吮能夠平定寶寶的心率、安穩(wěn)他的消化系統(tǒng)，有助于他入睡。

　　最最重要的一點是，不要為寶寶的不適而自責，做個新手爸媽可不容易。如果你已經有些受不住了，試試下面介紹的一些減壓方法吧。另外，不要羞于向他人求助，在有需要的時候能夠得到家人和朋友的幫助和支持是很重要的，不要把事情都累積到無法解決。

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