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　　一般產婦在產后4—6小時即會自行排尿，如產后7小時尚不能自行排尿稱為尿潴留，此時膀胱已經脹滿，而無尿意，或雖有尿意，但排不出尿液，可試用以下方法自我緩解。

　　1、條件反射法：擰開水管或用水杯倒水，讓嘩嘩的流水聲刺激排尿中樞，誘導排尿。

　　2、局部熱敷法：用食鹽500克炒熱，布

　　包，乘熱敷小腹部，冷卻后炒熱再敷，或者用熱水袋熱敷小腹部，可使尿道通暢而排尿。

　　3、吹鼻取嚏法：用皂角粉少許，吹入鼻中取嚏，常可使排尿成功。

　　4、加壓按摩法：在排尿時按摩小腹部，并逐漸加壓，可促進排尿。

　　5、呼吸調息法：吸兩次氣，呼一次氣，反復進行，直到排尿為止。

　　6、通下大便法：用開塞露一只，注入肛門，有便意時排大便，一般尿液會隨大便排出。

　　如上述方法無效果，應在醫生指導下，嚴格消毒導尿，必要時留置尿管，每隔3—4小時開放一次，1—2天拔除尿管，通常能自行恢復排尿功能。

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