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　　盡量母乳喂養。月經早來，閉經延遲，高齡懷孕以及從未有過足月妊娠經歷，都會增加罹患乳腺癌風險。不過要改變這些因素并不容易。如果你的確有了一個寶寶，要給予母乳喂養，持續越長越好；有研究發現母乳喂養可以降低罹患乳腺癌風險。

　　盡量不要采用激素聯合療法。對所有激素療法的推薦做法是按最低劑量，最短時長服藥。一項初步的女性健康調查發現，女性中閉經后服用雌激素跟孕激素的，患乳腺癌風險稍高。而當不少女性停用激素之后，診出患有乳腺癌的幾率也隨之下降。(在同一個調查中，女性行子宮切除術后，單服用雌激素，并不會增加罹患乳腺癌風險。)最近一段時間使用藥物避孕的女性也存在很大的患癌風險；諾頓醫生敦促女性尋求另外的避孕途徑，同樣要避免服用所謂的天然或者植物激素。

　　定期做乳腺透視，不過如果你發現有致密乳腺組織包塊，或其他原因引起的高危患癌風險，那就必須要做核磁共振檢查了。存在高致密乳腺組織包塊會極大增加你患上乳腺癌的風險。通過組織切片發現非典型增生，也叫做異常細胞增生，同樣會增加患癌風險。做完乳腺透視后，跟你的醫師交流檢查結果。“每個人就只想知道檢查結果呈現陰性，”魯諾維茨醫生說道，不過就算是檢查呈陰性，從中也可以獲得不少信息，她指出。“了解你的乳腺致密包塊。如果組織活檢顯示增生，你的主管醫生會安排你做預防化療。”

　　熟知你自身的危險因素。你如果身材比一般人高挑，又是中上層人士(很可能與高齡懷孕及生育不多有關)，那么患上乳腺癌的風險會比一般人高。從沒有足月懷孕過，或者上了30歲后才生孩子，亦或你曾有過子宮內膜癌，卵巢癌或者結腸癌，抑或胸部遭受過高強度的輻射，你患乳腺癌的風險也會比一般人高。

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