亚洲综合99_中文字幕乱码日本亚洲一区二区_色就是色欧美_欧美午夜精品电影

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 母乳喂養

母乳喂養

職場媽咪母乳喂養9條貼士營養親子中心

分類: 母乳喂養 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 07-11

閱讀 :452

  如今,有越來越多的女性選擇一邊工作一邊喂養寶寶。然而,對于新媽媽來說,產后回到工作崗位的同時還要進行母乳喂養,難度相當大。我們將推薦9條經過時間驗證、且行之有效的小貼士,希望可以幫助你繼續給寶寶提供最好的營養。

  1.下定決定,全心投入

  如果你一旦決定要進行母乳喂養,那就意味著即便你回到工作崗位后還要堅持這樣的喂養方式。所以,在休產假時,盡可能早地做好自己思想準備工作。即便遇到再艱難的時刻,你開始懷疑一切努力是否值得;你可能動搖,想放棄手動吸乳器,直接喂寶寶奶粉;或者漏奶使你尷尬萬分。然而,一旦下定決心要將母乳喂養進行到底,就沒有什么能難倒你了。要堅持純母乳喂養至少4個月,混合喂養至少1年。

  2.樹立母乳喂養的良好開端

  盡可能讓哺乳在頭幾周里順利進行,這點非常重要。盡早開始,盡量頻繁地哺乳,你的乳房就能分泌大量的乳汁。同時,寶寶也需要在乳房上多加練習,掌握良好的吸吮技巧,不會因為之后使用奶嘴而受到影響。這段時間里,你對哺乳的知識和技巧掌握得越多,就越容易解決之后可能會出現的各種問題。或者多休幾天產假,和寶寶待在一起,喂奶的時間越長,回到工作崗位后,繼續母乳喂養就越容易。

  3.靈活地安排工作生活

  寶寶的出現可能會讓你原先設計好的職業生涯出現轉變,所以,你需要在母乳喂養的安排上保持靈活性。你要知道寶寶的需求隨時都會發生變化,前幾周還運作很好的安排計劃現在完全不管用了。又或者你會對自己如此依戀寶寶感到驚訝,你無法忍受和寶寶分開。如果這種情緒持續影響著你的生活,你不妨在孩子還小的時候,重新評估自己的生活方式與工作模式。你可以嘗試一些從未涉及的工作領域,以便于你有更多的時間照看寶寶,照顧家庭。或者直接成為一名育兒工作人員,與寶寶待在一起的時候,也照看其他人的孩子。

  4.熟悉吸奶器

  如果你在產假里從未使用過吸奶器,那就不妨在產假結束的前兩周,仔細研究一下它是怎么樣使用的。關于它的“使用秘笈”你還可以去媽媽論壇里咨詢一下,如何能更快地、更有效地吸出足夠奶水,媽媽們的心得體會可以切實地幫助到你。學會使用后,先在冰箱里儲存少量的母乳,這樣你就不必擔心吸出的奶不夠寶寶吃。剛開始吸奶時,可以選擇在清晨,大多數媽媽在早上醒來后,乳汁都十分充沛。

  5.讓寶寶逐漸習慣奶瓶

  不要過早地讓寶寶接觸奶瓶,一旦寶寶嘗試過奶瓶喝奶,就會很快發現吃奶瓶更省力,既而產生乳頭混淆,最后徹底拒絕乳頭。你可以在上班前一個月時,先把奶瓶給寶寶當玩具,讓他熟悉一下,但不要總想著讓寶寶接受奶瓶這件事,也不要強迫寶寶。寶寶會在餓了的時候很快地接受這個新家伙,因為里面裝的可是媽媽的奶。有的寶寶會拒絕自己的媽媽喂奶瓶,請不要擔心,當媽媽離開之后,他會很樂意接受別人喂奶。

  6.愉快地分開,幸福地重聚

  當你上班以后,在臨走前和回來后都要給寶寶哺乳一次,這樣就能盡量增加寶寶在乳房吃奶的機會,也能減少你使用吸奶器的次數。你可以叮囑家里人盡量在你到家前的一個小時內不要給寶寶喂奶,因為當你托著兩個重重的乳房辛苦趕回到家時,卻發現寶寶已經吃飽美美睡了,這樣的重逢場面一定不是你想看到的。如果寶寶餓了,或者你因為加班要晚點回家,那就讓家人給寶寶少喂一點奶,填飽肚子即可。另外,下班后不要急于處理家務,而是多花一些時間和寶寶建立親密關系。關掉手機、換上舒適的家居服、來點舒緩的音樂,和寶寶一起窩在你們最喜歡的角落吃奶,這樣是最幸福不過了。

  7.享受夜間哺乳

  寶寶因為白天和媽媽分開,夜間會更頻繁地吃奶。有些寶寶甚至改變了自己的生活習慣,白天多睡覺,少吃奶,然后在夜里密集吃奶。其實這樣很好,你可以帶寶寶一起睡覺,充分享受這份額外的親近機會。事實上,即便寶寶夜間頻繁吃奶,但他們仍舊可以睡的很好。母乳喂養可以給寶寶帶來平靜和撫慰,也能幫助媽媽放松、舒展、睡得更香。

  8.嘗試混合喂養

  母乳喂養其實并不是極端“是非分明”的,你可以根據自己的實際情況選擇更適宜的方法來進行喂養。有的媽媽將配方奶作為奶水不夠時的備用,有的媽媽則是寶寶在身邊的時候就喂母乳,不在身邊的時候就喂配方奶。如果不是因為不得意的理由讓你無法進行全部母乳喂養的話,你需要注意的是,即使上班后寶寶不再喝你的奶,你仍舊要保持乳腺通暢,并維持自己的泌乳量。如果你離開寶寶的時間長達8個小時以上,你至少要吸一次奶,否則乳房漲得太滿,會發送信號讓大腦停止泌乳。

  9.照顧好自己

  面對來自工作和寶寶的種種挑戰,你會發現自己能做的到只有完成工作任務和照顧小家伙了,至于其他事情,你已無暇顧及了。適當的減壓會幫助你更好的照顧自己與寶寶。下班后,你可以直接去臥室,躺下給寶寶喂奶,自己順便也休息一會兒。如果你能和寶寶小睡片刻,那么全家人都會有個愉快的夜晚。盡量把家務活簡單化,這樣你才能將注意力放在寶寶和家人的身上,而不是疲于應付洗衣服、買菜、做飯或整理。生活簡單了,你的愛人也會很樂意與你一起分擔家務。忙碌時,不妨將清洗玻璃窗、擦拭油煙機這樣的活暫且忽略幾個月,或者用背巾將寶寶兜在身上,一邊收拾一邊享受和寶寶待在一起。

下一篇:產后乳汁少原因及解決辦法營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:準媽媽平胸會不會奶水少?營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

亚洲综合99_中文字幕乱码日本亚洲一区二区_色就是色欧美_欧美午夜精品电影
欧美精彩视频一区二区三区| 欧美亚洲专区| 亚洲激情国产| 欧美专区在线观看| 国产精品美女www爽爽爽视频| 亚洲一区二区日本| 欧美视频日韩| 欧美一级电影久久| 国产精品丝袜久久久久久app| 午夜精品福利在线| 国内一区二区三区在线视频| 免费一级欧美片在线播放| 亚洲精品日韩欧美| 国产精品v欧美精品v日本精品动漫| 亚洲视频精品| 国产亚洲观看| 欧美国产欧美亚洲国产日韩mv天天看完整| 亚洲第一成人在线| 影音国产精品| 亚洲国产女人aaa毛片在线| 欧美在线日韩在线| 国产精品自拍小视频| 亚洲综合色自拍一区| 国产欧美日韩三级| 欧美成人在线免费视频| 欧美精品三级日韩久久| 欧美极品色图| 亚洲女同性videos| 亚洲高清成人| 国产精品欧美风情| 欧美成年网站| 欧美中文字幕在线视频| 亚洲精品一区二区三区福利| 国产精品亚洲精品| 欧美福利在线观看| 欧美在线三级| 一区二区不卡在线视频 午夜欧美不卡'| 老司机精品视频网站| 欧美成人中文字幕| 久久嫩草精品久久久精品一| 欧美精品一区在线观看| 午夜在线精品偷拍| 一本一道久久综合狠狠老精东影业 | 精品成人免费| 欧美女同在线视频| 欧美综合国产精品久久丁香| 亚洲激情一区二区| 国产精品美女久久久浪潮软件| 极品尤物久久久av免费看| 欧美在线视频一区二区| 国产亚洲综合精品| 国产欧美日韩亚洲精品| 欧美护士18xxxxhd| 久久久五月天| 久久爱另类一区二区小说| 亚洲视频在线观看| 亚洲看片一区| 欧美三区在线观看| 欧美激情精品久久久久久| 久久蜜桃资源一区二区老牛| 久久黄色级2电影| 欧美一区二区三区在线看| 亚洲欧美国产精品专区久久| 亚洲一区成人| 亚洲欧美国产一区二区三区| 亚洲一级黄色片| 亚洲一级黄色av| 中日韩在线视频| aⅴ色国产欧美| 美女精品视频一区| 欧美亚洲尤物久久| 国产精品久久久久久户外露出| 久久婷婷国产麻豆91天堂| 久久精品国产999大香线蕉| 香蕉精品999视频一区二区| 午夜亚洲激情| 久久精品观看| 欧美激情第8页| 欧美看片网站| 国产精品www.| 国产亚洲精品美女| 国产精品日韩高清| 欧美视频福利| 欧美日韩www| 欧美精品www在线观看| 欧美四级在线观看| 国产日韩视频| 午夜精品国产精品大乳美女| 欧美好吊妞视频| 国产精品成人在线观看| 国产一区二区日韩精品| 亚洲国产精品va在线看黑人动漫 | 快she精品国产999| 欧美精品福利| 国产精品丝袜91| 在线观看亚洲视频| 中文在线不卡| 久久久人成影片一区二区三区| 欧美aaaaaaaa牛牛影院| 欧美吻胸吃奶大尺度电影| 国产一区二区欧美日韩| 99国产精品私拍| 久久精彩视频| 欧美视频一区二| 在线欧美一区| 亚洲欧美国产另类| 欧美国产日韩亚洲一区| 国产日韩综合| 亚洲特级片在线| 免费观看成人www动漫视频| 国产精品久久一区二区三区| 在线播放日韩专区| 亚洲一区免费| 欧美久久久久久久| 一区二区三区在线免费观看| 亚洲一区精品电影| 欧美精品一区二区三| 在线成人亚洲| 欧美一区二区黄色| 欧美日韩国产一区二区| 精品不卡一区| 欧美在线观看视频一区二区三区 | 欧美精品在线免费观看| 国产精品亚洲欧美| 中文精品视频一区二区在线观看| 看片网站欧美日韩| 国产精品免费一区豆花| 在线国产日韩| 夜夜嗨av一区二区三区四区| 久久精品视频网| 欧美四级在线| 99精品国产在热久久下载| 欧美成人国产一区二区| 亚洲二区精品| 国产精品v欧美精品v日韩精品| 国产精品va在线播放| 日韩视频在线免费观看| 欧美精品www在线观看| 亚洲精选国产| 欧美国产在线观看| 亚洲精品色图| 欧美激情视频一区二区三区在线播放| 精品不卡一区| 女人色偷偷aa久久天堂| 影音先锋中文字幕一区| 久久免费视频观看| 精品99一区二区三区| 久久亚洲图片| 伊人久久亚洲热| 免费成人黄色片| 亚洲精品老司机| 欧美色一级片| 欧美在线视频一区二区| 国内久久婷婷综合| 欧美成人一区二区在线| 日韩视频国产视频| 亚洲欧美制服中文字幕| 亚洲国产另类久久精品| 久久久久一区二区三区| 欧美日韩卡一卡二| 欧美视频在线免费看| 亚洲成在人线av| 欧美肥婆bbw| 亚洲精品欧美精品| 这里只有视频精品| 国产精品福利片| 欧美一区二区三区在线免费观看| 国外成人在线| 欧美激情亚洲一区| 亚洲精选在线观看| 国产一区二区久久| 久久亚洲高清| 亚洲国产视频直播| 欧美国产日韩xxxxx| 一区二区三区高清| 欧美四级在线观看| 欧美一区=区| 狠狠88综合久久久久综合网| 欧美—级a级欧美特级ar全黄| 欧美一级电影久久| 亚洲毛片在线免费观看| 久久久久五月天| 欧美精品在线一区| 久久精品欧美日韩| 亚洲午夜精品视频| 亚洲国产经典视频| 国产欧美精品日韩| 欧美日韩国产专区| 久久综合一区| 欧美一区二区三区视频| 亚洲精品免费一二三区| 国产丝袜美腿一区二区三区| 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看| 欧美一区二区三区视频免费播放| 亚洲精选一区| 在线精品观看| 国产精品视频精品| 欧美日韩美女在线| 美女免费视频一区| 欧美一区二区三区四区在线|