懷孕十個月，快到分娩了，準媽媽們肯定是興奮又緊張的了，對于第一次懷孕的準媽媽來說更是滿頭疑慮：破水了怎么辦？宮縮是要生了嗎？

　　對于第一次懷孕的準媽媽來說，快要生孩子時候還是會不知所措，不知道自己做得對不對，產前疑問一大堆。準媽媽們先別過于擔心，只要事先了解一下分娩需要注意的一些地方就行啦，下面就讓小編幫各位新媽媽解答幾個問題吧！

　　破水了是否應該立即去醫院？

　　很多準媽媽在整個懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎么辦？其實，破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔心。如果在你分娩之前羊水就破了，一定不要慌張。你可以用衛生巾起到保護作用，同時會更容易分辨出流出的羊水的顏色。

　　這時即刻打電話給醫院或助產士，即使你沒有任何宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂后有感染的危險。在前往醫院的在路上，準媽媽應平臥，因羊水流出 時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導致胎兒死亡。如果流出的羊水不多，有的準媽媽會誤以為是白帶增多。如果孕晚期有這種情況，應到醫院去檢查一下是否已破 水，千萬不要大意喔。

　　如果破水來的太早，比預產期提前很多天，胎兒還沒有進入準備降生的位置，這個時候準媽媽應該平躺著被送往醫院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續。

　　我能感覺到分娩開始了？

　　有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的準媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會有人感到沒有胃口或 者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是 分娩要開始的信號。

　　多數準媽媽能預測預產期是那一天，但卻無法預測是什么時刻。一般說，即將分娩時子宮會以固定的時間周期收縮。收縮時腹部變硬，停止收縮時子宮放松，腹部轉軟。另外還有一些變化也許不為人們所重視。

　　例如準媽媽感覺好像胎兒要掉下來一樣，這是胎兒頭部已經沉入準媽媽骨盆。這種情況多發生在分娩前的一周或數小時。

　　陰道流出物增加。這是由于孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由于粘稠的原因，平時就象塞子一樣，將分泌物堵住。當臨產時，子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。

　　有規律的痙攣或后背痛，這是子宮交替收縮和松弛所致。分娩臨近，這種收縮會加劇。由于子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。

　　分娩也會“中場休息”？

　　在產程中，需要用力時，準媽媽一定不要朝自己的臉部用力，否則容易造成眩暈。如果因為反復劇烈的深呼吸，而感到呼吸困難，手腳有些刺痛，不要緊張。這時因為血液中的氧氣增加，二氧化碳減少的緣故。只要用手輕輕地捂住嘴，通過吸入自己呼出的氣體就能緩解這種狀況。

　　根據醫生的指示，通過相應地調節呼吸、放松和活動可以使分娩重新“啟動”。這樣的“中場休息”很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此準媽媽需要時間短暫地恢復一下。

　　在陣痛中，能夠入睡嗎？這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時間里還是做到了這一點。緩解疼痛的藥物也能起到促進睡眠的作用。陣痛中準媽媽們不必忍受所有疼痛，可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺好一些。

　　呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助。例如，在子宮張開的階段，可以讓準媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產士或準爸爸 坐在后面扶著。這個練習非常簡單易行，任何一位準媽媽不需要預先學習，就可以在分娩中運用它。而且這個練習不僅對緩解疼痛有益處，而且也能幫助寶寶加速向 下“降”入骨盆。

　　分娩需要多長時間？

　　隨著預產期的到來，許多準媽媽最關心的一個問題是：需要多長時間才能把孩子生下來？產程的長短因人而異，由很多因素決定。

　　統計數據表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同。總地來說，在熟悉的環境中、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些。

　　一般來說，倘若準媽媽的體質良好，孕前經常參加體育鍛煉或勞動工作，或懷孕后能堅持做孕期助產體操、散步，腹部肌肉發達有力。那么，分娩時的產 力一定比較強，分娩的時間會相對比較短，短的半天即生出，長的有兩天兩夜甚至更長只能改用剖宮產的。有些準媽媽雖然各方面的條件都比較好，卻由于分娩時有 恐懼、焦慮、緊張等不正常精神因素影響，會導致產力不足而使分娩的時間延長。

　　所以心態一定要放平和，疼痛的程度與分娩時長并無直接關聯。分娩究竟需要多長時間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢問你的母親，看看 她的分娩經歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產過程，多少對你會有所幫助。無論如何，只要你堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結束了。