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　　1.用清晰和自信的語言

　　你的生產(chǎn)計劃應(yīng)該使用清晰、簡潔的語言來陳述你的期望。語句禮貌，但要堅決。醫(yī)生和護(hù)士是為你工作的，所以不要害怕，直接告訴他們你想要的結(jié)果。

　　2.閱讀相關(guān)書籍

　　如果你一點也不了解生產(chǎn)方面知識的話，你將寫不出一個生產(chǎn)計劃，你需要明白你期盼的是什么。如果可能的話，你應(yīng)該至少讀一本關(guān)于出生，分娩教育類的書籍。在你坐下來準(zhǔn)備生產(chǎn)計劃之時，你需要知道催產(chǎn)素和胎兒監(jiān)測的意思。

　　3.和媽媽們交談

　　如果你和有生育經(jīng)驗的人溝通的話，出生計劃會真正的有效。如果你發(fā)現(xiàn)有強(qiáng)烈分娩的感覺，那么你的生產(chǎn)計劃需要反映這一點。

　　4.查看生產(chǎn)計劃的樣本

　　網(wǎng)上有很多關(guān)于生育計劃的例子。你可以查看一些，注意你喜歡什么和不喜歡什么。你還可以找到生產(chǎn)計劃模板，你只需填寫空白處就可以創(chuàng)建自己的生產(chǎn)計劃了。

　　5.計劃要保持簡短

　　你的生產(chǎn)計劃在理想情況下應(yīng)不超過一頁。醫(yī)院工作人員不可能讀論文，所以保持語句簡短和親切。這樣可以讓你的醫(yī)生一目了然，可以很快的看懂你在說什么，你的期望是什么，畢竟不是每個人都有那么多的時間來理解你的計劃。

　　6.列明要點

　　每個孕婦的出生計劃會有所不同，但您可能希望至少包括以下這些感覺：感應(yīng)疼痛管理技術(shù)，胎兒監(jiān)測，剖腹產(chǎn)出生前后的過程(肌膚接觸，母乳喂養(yǎng)，包皮環(huán)切術(shù)等)。

　　7.和醫(yī)生討論這一計劃

　　一旦你寫好了你的出生計劃，一定要與你的醫(yī)生或者助產(chǎn)師討論細(xì)節(jié)，以確保他支持你的期望。如果你發(fā)現(xiàn)他們不同意，那么這個跡象可能表明，你需要換一個醫(yī)生，除非你的計劃確實存在問題，那便需要更改。

　　8.準(zhǔn)備計劃之外的事

　　出生的計劃可以幫助你探索出生的偏好，并且可以讓你與你的醫(yī)生溝通，但最終，出生是一個不可預(yù)測的事情，必要時準(zhǔn)備計劃之外的事情。

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