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　　如果胎頭的雙頂徑達(dá)到產(chǎn)婦的盆腔入口以下，為胎頭與骨盆相稱，稱為胎兒入盆”。表明有陰道分娩的可能，而且已完成了分娩流程的第一步。

　　一般來說，入盆后胎位就不會(huì)再變化，為順利分娩打了個(gè)好基礎(chǔ)。由于胎頭已經(jīng)入盆，孕婦接下來可能會(huì)有尿頻、便秘、宮頸口脹等情況出現(xiàn)，這都是正常的，由于子宮增大下降，壓迫到了腸子和膀胱，胎頭入盆有時(shí)會(huì)沖撞到宮頸口，所以會(huì)有尿頻、便秘和宮頸脹等狀況出現(xiàn)，只要沒有破水、見紅、宮縮頻繁等臨產(chǎn)現(xiàn)象就不用擔(dān)心。保持愉快的心情、適量走動(dòng)、讓自己身體處于最佳狀態(tài)是最重要的。

　　胎兒什么時(shí)候入盆

　　隨著懷孕周數(shù)的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發(fā)緊或偶有腹痛，這是正常現(xiàn)象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。第一次生育，胎頭入盆的時(shí)間一般在36周左右，占初產(chǎn)婦的80%-90%，但仍有10%-20%要等到臨產(chǎn)后才進(jìn)入骨盆。經(jīng)產(chǎn)婦往往都要到臨產(chǎn)前后才進(jìn)入骨盆。如果醫(yī)生已經(jīng)判定無頭盆不稱，不用過分在意胎頭是否按時(shí)入盆，一部分初產(chǎn)婦胎頭入盆的時(shí)間也可能是在宮縮發(fā)動(dòng)之后。在宮縮發(fā)動(dòng)之前胎方位(LOA or ROA)有所變化臨床上并無太大意義。適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量(主要是散步)，同時(shí)用一個(gè)孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。

　　胎兒入盆是什么感覺

　　1、入盆沒什么特殊的感覺，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子靠下了。

　　2、小腹有下墜的感覺，還有一種絲絲的疼。

　　3、下體脹痛，明顯覺得寶寶往下走。

　　4、胎兒入盆的感覺就像有東西從你身體里突然一下掉下來了。

　　5、胎頭入盆后宮底會(huì)下降。

　　六大癥狀提示胎兒已入盆

　　入盆癥狀一、腹部形狀改變

　　入盆，代表孩子胎位向下移動(dòng)。孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子形狀就會(huì)發(fā)生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個(gè)西瓜變成一個(gè)柚子一樣。而這個(gè)是幾乎每個(gè)胎寶寶，不論男孩還是女孩都是會(huì)發(fā)生的，也間接破解了“上懷男，下懷女”的民間說法了。

　　入盆癥狀二、小腹有下墜的感覺，陰部有疼痛感

　　胎兒位置向下移動(dòng)后，會(huì)壓迫女性的陰部和骶骨，媽媽自然會(huì)感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛了。所以在胎兒入盆后，女性應(yīng)該要注意休息，避免提重物。以免腹部下墜力量過大導(dǎo)致胎膜早破。

　　入盆癥狀三、不規(guī)律的宮縮更為頻繁

　　由于胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導(dǎo)致假宮縮出現(xiàn)也是經(jīng)常發(fā)生的，孕媽媽們不必過于緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆后發(fā)生規(guī)律宮縮的話，要就醫(yī)分娩了。

　　入盆癥狀四、尿頻

　　儲(chǔ)存尿液的膀胱位于小腹內(nèi)，子宮前壁，當(dāng)胎兒入盆，子宮不斷變大壓迫膀胱后，導(dǎo)致膀胱儲(chǔ)存尿液的功能減弱，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)尿頻的情況，當(dāng)然這種尿頻不伴有尿痛和尿血。如果媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。

　　入盆癥狀五、呼吸輕松、胃口變好

　　由于胎兒入盆，胎位下降，減輕了對(duì)膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置相對(duì)較上的器官，功能就會(huì)逐步恢復(fù)，所以你會(huì)覺得呼吸輕松了，吃得也多了。

　　入盆癥狀六、胎頭入盆后宮高會(huì)下降

　　到了懷孕9個(gè)月，子宮底處于懷孕最高點(diǎn)，中央部位在劍突下二橫指左右。而妊娠到了第10個(gè)月末，寶寶頭部下降到骨盆后，子宮底就會(huì)恢復(fù)到妊娠8個(gè)月末時(shí)的高度，然而子宮底卻比那時(shí)要寬的的多。

　　胎兒入盆后多久會(huì)生胎兒

　　入盆后多久會(huì)生就如胎兒入盆時(shí)間一樣，是會(huì)因人而異的。第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽一般在胎兒入盆2～3周就可能分娩，而生過寶寶的經(jīng)產(chǎn)準(zhǔn)媽媽則是在入盆后隨即開始分娩。但入盆和分娩時(shí)間的關(guān)系并不是確定的，不同準(zhǔn)媽媽可能有一樣的情況。

　　當(dāng)妊娠進(jìn)入尾聲時(shí)，腹中的胎兒已經(jīng)在默默地為出生做準(zhǔn)備了。有些準(zhǔn)媽媽在孕32周多就入盆了，分娩的話還要等上一段時(shí)間。因此入盆早也不一定分娩時(shí)間就早，入盆只是說明寶寶的胎位和頭型襯對(duì)盆骨而已。有的準(zhǔn)媽媽到生的時(shí)候都沒入盆，還是邊生邊入盆，另外也有準(zhǔn)媽媽是淺入盆，但沒兩天胎兒又浮出去了。

　　胎兒不入盆怎么辦

　　一般情況，在妊娠的最后一個(gè)月，正常初產(chǎn)婦的胎兒頭均應(yīng)進(jìn)入孕婦的骨盆，并與骨盆銜接而不浮動(dòng)，但也有少數(shù)孕婦到妊娠足月時(shí)，胎頭仍未進(jìn)入骨盆，而是浮在恥骨聯(lián)合之上，稱為初產(chǎn)頭浮。

　　發(fā)生這種情況可能原因：一是有的孕婦骨盆狹窄，胎頭與骨盆不相稱，致使胎頭不能進(jìn)入骨盆。二是如果胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發(fā)生這類現(xiàn)象。三是胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。另外也有部分初產(chǎn)婦不存在以上原因，仍出現(xiàn)胎頭不入骨盆的現(xiàn)象。

　　當(dāng)出現(xiàn)初產(chǎn)頭浮時(shí)，準(zhǔn)媽媽不必緊張，此時(shí)如果骨盆及胎兒情況都正常，可密切配合醫(yī)生，因?yàn)榕R產(chǎn)后由于子宮收縮的擠壓，胎頭亦會(huì)變形入骨盆，這樣仍可以陰道順利分娩。

　　但如果檢查發(fā)現(xiàn)頭浮是因不可糾正的病理性因素造成，就需做好手術(shù)生產(chǎn)的準(zhǔn)備。這時(shí)如果發(fā)生胎膜早破、羊水流出，應(yīng)臥床并抬高臀部，并立即送往醫(yī)院，因?yàn)檫@種情況極易出現(xiàn)臍帶脫垂，使胎兒發(fā)生意外。

　　促進(jìn)胎兒入盆的方法

　　一般初產(chǎn)婦入盆后2～3周就可能分娩，而生過孩子的經(jīng)產(chǎn)婦則往往是入盆后隨即開始分娩。那孕媽媽知道什么方法可以促進(jìn)胎兒入盆？

　　1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

　　2.體操：產(chǎn)前體操在國(guó)外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

　　3.小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復(fù)數(shù)次。

　　4.劃腿運(yùn)動(dòng)：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續(xù)做，早晚各做5—6次。

　　5.腰部運(yùn)動(dòng)：手扶椅背，緩緩吸氣，同時(shí)手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然后慢慢呼氣，手臂放松，腳還原，早晚各做5—6次。

　　6.骨盆運(yùn)動(dòng)：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時(shí)抬頭，上半身盡量往上抬，反復(fù)10次。

　　7.陰部肌肉運(yùn)動(dòng)：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時(shí)往上收臀部，數(shù)到5后慢慢地落下，反復(fù)10次。

　　8.爬樓梯：很多醫(yī)生會(huì)對(duì)已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽說：“去爬樓梯吧！”沒錯(cuò)，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。平 時(shí)媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個(gè)小山包走走。假如覺得累的話要及時(shí)休息，下樓梯時(shí)要留心腳下，注重安全。

　　胎兒入盆后注意事項(xiàng)

　　胎兒入盆后意味著胎兒頭盆和準(zhǔn)媽媽骨盆相稱，而且胎兒已經(jīng)固定，此時(shí)準(zhǔn)媽媽可不必過于緊張，做好產(chǎn)前檢查及分娩準(zhǔn)備，迎接寶寶的到來。

　　1、消除不良情緒。

　　胎兒入盆后，很多準(zhǔn)媽媽對(duì)即將到來的分娩可能會(huì)產(chǎn)生恐懼，此時(shí)要對(duì)正確認(rèn)識(shí)分娩，放松心情對(duì)自身和寶寶都有很大的好處。

　　2、做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。

　　確定胎兒入盆后，準(zhǔn)媽媽要和家人一起確定好分娩的醫(yī)院、醫(yī)生和待產(chǎn)包。若家里離醫(yī)院比較遠(yuǎn)要提前做好規(guī)劃，避免出現(xiàn)緊急情況。若準(zhǔn)媽媽本身還有其他疾病就需提前住院待產(chǎn)。

　　3、做好個(gè)人衛(wèi)生。

　　胎兒入盆后，準(zhǔn)媽媽要勤洗澡，注意保持身體皮膚及下體干凈衛(wèi)生，臨產(chǎn)前最好仔細(xì)洗一下身體，因?yàn)樽伦訒r(shí)會(huì)有很多不便之處。

　　4、注意飲食。

　　胎兒入盆后準(zhǔn)媽媽要注意避免飲食過于油膩，控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的攝入以免造成營(yíng)養(yǎng)過剩，不利于順產(chǎn)。

　　5、做好產(chǎn)前檢查。

　　準(zhǔn)媽媽最好每周要按時(shí)參加產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒具體情況，聽取醫(yī)生的建議，若不符合順產(chǎn)指征要提前進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

　　此外，胎兒入盆后準(zhǔn)媽媽也要避免幅度過大的動(dòng)作，以免影響胎兒，并要注意觀察宮縮的情況，若出現(xiàn)宮縮頻繁且強(qiáng)度增加就要及時(shí)到醫(yī)院待產(chǎn)。

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