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分娩知識(shí)

產(chǎn)后斑點(diǎn)作戰(zhàn)新媽媽這樣做

分類: 分娩知識(shí) 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 08-13

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  很多媽媽生完寶寶后發(fā)現(xiàn)臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)越來(lái)越多,這是怎么回事?相信黃褐斑成為不少產(chǎn)后媽媽的困擾問(wèn)題。有什么辦法可以減輕產(chǎn)后黃褐斑嗎?

  自從生了寶寶后,媽媽們的面部皮膚便開始出現(xiàn)黃褐色斑。開始時(shí)色斑少而淺,漸漸地色斑越來(lái)越多,顏色也越來(lái)越深了。這樣下去,媽媽們的容貌會(huì)變成咋樣呢?為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)這種黃褐斑?這與懷孕期間的生理狀況有很大關(guān)系。

  為什么孕媽媽容易長(zhǎng)黃褐斑

  1、激素分泌變化

  一般懷孕后孕媽媽體內(nèi)孕激素水平會(huì)逐漸上升,雌激素刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體,而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào),導(dǎo)致色素沉著,使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑。

  2、免疫力下降

  懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低,肌膚容易敏感,對(duì)外部刺激的抵抗力減弱,肌膚容易受到損傷,如果日常的護(hù)理不加注意的話也會(huì)招來(lái)斑斑點(diǎn)點(diǎn)。懷孕中與平時(shí)一樣,會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。

  貼心提醒:一般來(lái)說(shuō),孕期的黃褐斑,會(huì)隨著孕期的結(jié)束而消失。一旦停服避孕藥或分娩以后,體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會(huì)慢慢減少以至正常,孕媽媽的黃褐斑就會(huì)逐漸減輕直至消失,因此孕媽媽不要過(guò)分擔(dān)心臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

  產(chǎn)后黃褐斑不消怎么辦

  如果孕媽媽產(chǎn)后還不見斑斑點(diǎn)點(diǎn)消退怎么辦?媽媽們不必因?yàn)辄S褐斑而愁眉苦臉,對(duì)于已經(jīng)形成在面部的黃褐斑,媽媽們可以采用外以下方法,與斑斑點(diǎn)點(diǎn)作戰(zhàn):

  1、 補(bǔ)充維生素C和E的攝取

  因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)問(wèn)題,孕媽媽選用食物調(diào)理會(huì)更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色。維生素E更是女人的保養(yǎng)品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當(dāng)多攝取一些含量豐富的食物。如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍(lán)菜花等。

  2、 采用中藥調(diào)理

  選用具有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)和血?dú)狻⒆甜B(yǎng)身體的中藥來(lái)調(diào)理產(chǎn)后虛弱的身體,不僅達(dá)到美膚的目的,還可幫助身體恢復(fù)。孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法:

  疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術(shù)、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。

  逍遙散:制香附、郁金、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

  玉玄消斑散:參苓白術(shù)散加減:黨參、白術(shù)、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草

  怎么預(yù)防產(chǎn)后黃褐斑

  在懷孕的時(shí)候黃褐斑的出現(xiàn)實(shí)在是大煞風(fēng)景,并且影響孕媽媽的心情。要知道,女人對(duì)肌膚的問(wèn)題很是敏感,臉部長(zhǎng)斑對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很痛苦的事情。因此預(yù)防黃褐斑變得非常重要了,媽媽們?cè)撛趺搭A(yù)防黃褐斑呢?

  1、不要化妝

  化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。為了預(yù)防黃褐斑,短期內(nèi)還是不要化妝為好。

  2、保養(yǎng)要細(xì)致

  準(zhǔn)媽媽對(duì)皮膚的保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉,同時(shí)要選擇性質(zhì)溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后,別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)霜。平時(shí)出門也別忘了提前做好防曬工作。

  3、保持充足的睡眠

  睡眠對(duì)皮膚很重要,美美地睡上一覺對(duì)皮膚的作用勝過(guò)用護(hù)膚品呢。所以,孕媽媽媽媽應(yīng)避免過(guò)于操勞,睡眠充足才能有好的皮膚。

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