產(chǎn)后新媽媽的月經(jīng)恢復(fù)是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能等問題的出現(xiàn)，都可能造成產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律、血量過多或過少等異常情況。對此，女性在平時(shí)就要注意運(yùn)動及營養(yǎng)。

　　正常來經(jīng)時(shí)間

　　新媽媽月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間有早有晚，早的可在滿月后即來月經(jīng)，晚的要到寶寶1歲后才恢復(fù)。從醫(yī)學(xué)角度來講，根據(jù)子宮內(nèi)膜的組織形態(tài)來推測，可能早在產(chǎn)后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在產(chǎn)后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

　　如果新媽媽沒有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6~8周內(nèi)會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產(chǎn)后6周恢復(fù)排卵；到了產(chǎn)后8~12周，還沒 有恢復(fù)排卵及月經(jīng)的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產(chǎn)后12周約有25%會恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。

　　產(chǎn)后泌乳激素持續(xù)維持高數(shù)值時(shí)，即會發(fā)生所謂的產(chǎn)后無月經(jīng)癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經(jīng)，是因?yàn)椴赣溉闀寡械拿谌榧に厣撸鼓X下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。

　　母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正常現(xiàn)象，因此不必治療。

　　TIPs：當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這 種乳汁有時(shí)會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過后，就會恢復(fù)正常。因此無論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無須停止喂哺。

　　來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律

　　原因

　　新媽媽產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等；器質(zhì) 病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等；藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律。

　　預(yù)防治療辦法

　　平時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長期來經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

　　TIPs：新媽媽可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自我調(diào)養(yǎng)：

　　1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

　　2.生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康復(fù)。

　　3.參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

　　4.在用藥的同時(shí)配合飲食治療，即可減少素藥對人體的損害，又能“補(bǔ)益精氣”，從而提高治療效果。

　　經(jīng)血量少

　　原因

　　有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點(diǎn)點(diǎn)就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如 產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少；先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導(dǎo)致月經(jīng)過少；有時(shí)內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子 宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應(yīng)減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。

　　預(yù)防治療辦法

　　一般以預(yù)防為主要的手段，新媽媽在平時(shí)應(yīng)從以下方面注意防治：應(yīng)盡量避免做能對子宮內(nèi)膜造成損傷的手術(shù)；應(yīng)將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

　　TIPs：正常的月經(jīng)量是多少？女性正常的月經(jīng)量，大概在30毫升50毫升左右，但是這個(gè)量是不固定的，而且是因人而異的。如何來判斷月經(jīng)是多 還是少呢？如果每次月經(jīng)后都貧血，那就是有問題了，應(yīng)盡快去醫(yī)院治療；如果說沒有貧血，也沒有影響你的精力及日常生活，那就不用進(jìn)行治療。

　　經(jīng)血過多

　　原因

　　產(chǎn)后新媽媽如果月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大，則說明月經(jīng)過多。月經(jīng)過多主要是由器質(zhì)性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型 DUB。正常情況下，每個(gè)月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升~50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個(gè)人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能 根據(jù)自己的情況來判斷了。

　　預(yù)防治療辦法

　　有很多方法可以治療月經(jīng)過多，包括手術(shù)治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過多，如口服藥物或?qū)m內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。

　　TIPs：新媽媽一定不可以亂用藥。應(yīng)找出月經(jīng)過多的原因，才能決定治療方案。自作主張地用藥，弄不好會帶來嚴(yán)重的副作用。有些新媽媽因月經(jīng)不調(diào)，求治心切，用激素來治療，結(jié)果反而使病情加重。如果對性激素的使用方法、適應(yīng)癥掌握不準(zhǔn)或不按醫(yī)囑用藥，?？稍斐稍陆?jīng)紊亂、大出血或其他的合并癥。因 此，不宜濫服性激素來治療月經(jīng)不調(diào)。