初為人母，很多朋友在剛開始的幾天都會(huì)有各種不適應(yīng)。漲奶就是其中之一，如果得不到及時(shí)處理，也可能引發(fā)乳腺炎。不過，如果按照下面的方法及時(shí)處理，相信多數(shù)產(chǎn)婦都能輕松面對漲奶的困擾。

　　發(fā)生漲奶的原因

　　在乳汁分泌的過程中，乳房中的結(jié)締組織含血量及水份增加，這個(gè)時(shí)候如果沒有得到及時(shí)吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會(huì)變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時(shí)解決，就會(huì)形成惡性循環(huán)，產(chǎn)婦由于怕痛而減少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會(huì)因此而停流。

　　熱敷和按摩有助消除漲奶

　　有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產(chǎn)婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當(dāng)乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應(yīng)含住媽媽的整個(gè)乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會(huì)減輕。

　　嬰兒在饑餓的時(shí)候吸吮力最強(qiáng)，所以建議先喂脹奶明顯的一側(cè)，這樣有利于乳腺管的吸通。當(dāng)寶寶吸吮一側(cè)乳房的時(shí)候，如果另一側(cè)有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個(gè)小杯接住流出的乳汁，以減輕腫脹感。

　　對于奶比較為充足的產(chǎn)婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時(shí)可將多余的奶水?dāng)D出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時(shí)哺乳而導(dǎo)致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態(tài)。

　　熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時(shí)，可將乳房泡在盛有溫?zé)崴哪樑枥?，并不時(shí)輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時(shí)自行按摩乳房，起到同樣的效果。

　　飲食方面，漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)漲奶更厲害。對于漲奶，這里再介紹兩個(gè)民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時(shí)左右，就會(huì)有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個(gè)發(fā)酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側(cè)乳房上面，效果也不錯(cuò)。