許多女人知道懷孕時要側臥，不要平躺，生完后，就以為終于可以怎么舒服怎么睡了。

　　南京市婦幼保健院產后康復中心婦科主任吳江平表示，其實這是錯誤的，月子里的女人依然要側臥。因為平躺的話，仍然超重的子宮會往后倒，而產后支持子宮位置的韌帶多軟弱無力，尚未恢復正常的張力，難以將沉重的子宮牽拉至前位。隨著時間的推移，子宮就取后位的姿態復舊，導致后位子宮。

　　輕度的后位子宮一般無癥狀，嚴重者卻會引起盆腔淤血，導致小腹疼痛、腰酸背痛等。

　　吳主任建議，產婦在休息期間要特別注意姿勢，要避免長期仰臥位，側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。

相關報道：產后應該提防急性乳腺炎  
          產后半小時開奶最科學(圖)  
          新媽媽如何解決產后難言之隱  
          新媽媽產后要經歷的7大磨難  
          產后乳房保健按摩的好處