老話兒說：月子里不能洗頭、洗澡、沾涼水

　　產婦在月子里洗頭、洗澡，或者沾涼水的話，會落下病根，影響以后的身體健康。

　　專家點評：

　　從中醫角度講，寒主凝滯主痛。產婦子宮內的廢血若沒有排干凈，會使女性體內的激素及內分泌失調，導致日后衍生出一些并發癥。尤其頭皮一旦受涼，子宮內的瘀血會凝結，影響惡露排出。所以古時尤其不贊成產婦在月子期間洗頭。現在坐月子期間只要注意洗頭時避免受涼，把洗發間隔時間稍微拉長，月子洗頭還是完全可以的。產后媽媽洗澡最好選擇淋浴。坐浴是擔心水中的細菌會對會陰或開刀傷口造成感染。自然生產的話，通常一周后可以淋浴。洗完澡記得擦干身體，冬天尤其要注意水溫勿太冷，以免著涼。產婦在坐月子期間，因體弱易受疾病侵襲，尤其吹到冷風受風寒，碰到水受水寒，容易造成日后偏頭痛( 頭風)、關節痛、肌肉酸痛、腰酸背痛、手腳冰冷、易感冒等癥狀表現，因此在日常生活中要格外注意。