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　　上環是最佳避孕措施，既能配合計劃生育，又能隨時恢復生育，且簡單、安全、有效、經濟、不影響性生活。如果上環后不會或不進行自我監護，會出現一些不應有的并發癥，甚至避孕失敗。有人把這種自我監護稱之為“三大禁忌，八項注意”，即：

　　1、 上環一周內嚴禁參加重體力勞動。

　　2、 三周內禁性交。

　　3、 五周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞。

　　4、 注意在上環3天內應全休，最好臥床休息。

　　5、 4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。

　　6、 注意外陰的清潔衛生，以防感染。

　　7、 半年內應密切注意月經期或大便時環是否脫落，最好每年到醫院進行X線觀察環一次。

　　8、 注意月經規律，必要時請婦科醫生治療。

　　9、 注意營養，多吃含鐵食物，以防因經血量過多而引起貧血。

　　10、上環3~6個月內有下腹不適，屬正常現象。

　　11、上環7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫生診治，如再不見好轉應取環，改用其它避孕方法。

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