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　　眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去養分，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛的美麗。因此，做好眼睛護理是很重要的，尤其是產后的女性在坐月子期間，很多時候都容易忽視了眼睛的護理，使眼睛周圍產生一些小皺紋。女性產后該如何做好眼睛的護理呢？

　　網友媽媽：我產后眼睛一直覺得不適，經常覺得癢并疼，特別是用電腦的時候，都會睜不開眼，生產前我每天用七八個小時的電腦眼睛都不會覺得不適，現在只要用一會就會不舒服，不用電腦的時候也會不舒服，會不會眼睛不適也是產后病呢？該怎么醫？

　　有相當一部分產后新媽咪說她們產前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢？

　　關于視力模糊

　　肖翔媽咪以前視力很好，可是自從順產了8 斤多的肖翔后，不但很疲勞，而且頭暈、眼花，視物模糊。

　　原因： 產時過度用力，造成眼球結膜充血，眼睛屈光度改變，會造成頭暈、眼花，視物模糊。

　　對策： 一般可以逐漸自然恢復，可在恢復期間使用一些氯霉素眼藥水。

　　關于近視

　　原因： 近視眼的準媽媽，在懷孕及生產后近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發現以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用。

　　對策： 配一副舒適的“臨時眼鏡”對產后眼睛的保健尤為重要。

　　溫馨提示： 懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因為睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除后，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因為過一段時間之后，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。

　　關于眼干澀

　　JCAHO媽咪生了寶寶后感覺眼睛變得干澀了，還怕強光，特別容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈、眼花等感覺。到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題。

　　原因： 新媽在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象，個別新媽還會因為產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。哺乳期婦女體內維生素B 族缺乏及血漿中催乳素含量降低有關。

　　對策：新媽可適當服用一些人參養榮丸、杞菊地黃丸等有補肝腎、調氣血作用的中成藥，以及維生素E 和維生素B1。并注意不要在強光和光線陰暗處看書報，眼睛適當休息，靜心養目。

　　關于眼花伴頭疼

　　Lily產后還沒有出院，就出現了劇烈的頭痛，還伴有眼花、視力模糊等現象，經診斷為產后先兆子癇，幸虧發現治療及時，才能及時控制病情，沒有造成不良后果。

　　原因： 懷孕晚期，孕婦血壓升高，有可能會導致眼底毛細血管增生，導致頭暈、眼花，有時還會出現眼前“冒金星”的現象，或是感到眼前有小黑點兒移動的現象。

　　對策： 應及時到醫院就診，按醫囑臥床休息，忌鹽和鹽類調味品，必要時按照醫囑服用降壓藥物。有妊高征病史的產婦，在產后最初72 小時出現的劇烈頭痛、眼花或嘔吐可能是先兆子癇的癥狀，因此在產后也不能放松警惕，子癇嚴重時可能導致昏迷或失明，是非常危險的產后并發癥。

　　溫馨提示：產后眼睛保養小tips ：

　　1、切忌目不轉睛專注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

　　2、要經常閉目養神月子里需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。

　　3、不要長時間看物長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。

　　4、注意用眼衛生看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

　　5、 吹空調時間不要過長。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　6、多吃各種水果。特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。補充合理營養多吃富含維生素A的食品，如胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

　　7、保持良好的生活習慣。睡眠充足，不熬夜。

　　8、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　9、經常觀察。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。

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