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　　產(chǎn)后褥汗宜了解

　　回家第二天，朵朵爸接受了一個光榮而艱巨的任務(wù)：為朵朵媽擦汗。朵朵媽說：“怎么這么多汗，簡直要把我一生的汗都流完了。”朵朵爸一邊換了一條手帕，一邊說：“李茜說這是正常的，過了這陣就好了。”朵朵媽覺得朵朵爸擦汗的動作不夠溫柔，但是這時也沒力氣去計較那么多了。

　　分娩后頭幾天，產(chǎn)婦出汗特別多，尤其在飯后、活動后、睡覺時和醒后出汗更多， 被稱為“褥汗”。遇到夏天甚至?xí)蠛沽芾欤瑵裢敢卵潯⒈蝗臁．a(chǎn)后出汗多，主要是皮膚排泄功能旺盛， 將妊娠期間積聚在體內(nèi)的水分通過皮膚排出體外，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)，進(jìn)行自身調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象，不屬病態(tài)。另外，產(chǎn)婦喝紅糖水、熱湯、熱粥較多，也是出汗多的原因之一。

　　出汗雖然無關(guān)痛癢，但是不注意的話，會影響身體健康。分娩給產(chǎn)婦的宮頸、陰道及外陰都可能造成不同程度的創(chuàng)傷，特別是宮體里胎盤附著處不可避免地留下一個較大的創(chuàng)面，大量的出汗會給細(xì)菌和病毒侵犯這些嬌弱部位提供機(jī)會。尤其是一些異常分娩的產(chǎn)婦，出現(xiàn)胎盤早剝、產(chǎn)后出血等現(xiàn)象，身體抵抗力十分薄弱，大量出汗而不注意保暖的話，很容易受涼、感冒，引起其他的并發(fā)癥。

　　產(chǎn)后褥汗的護(hù)理

　　褥汗雖是一種正常生理現(xiàn)象，但也應(yīng)注意護(hù)理。首先，室溫不要過高。其次，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通、新鮮，但要避免穿堂風(fēng)。最后，產(chǎn)婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子過厚。出汗多時用毛巾隨時擦干，產(chǎn)婦的內(nèi)衣褲要及時更換。

　　愛心tips

　　褥汗一般在產(chǎn)后1～3天較為明顯，于產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)。

　　知識鏈接

　　乳母的營養(yǎng)素推薦攝入量

　　乳母的營養(yǎng)素除要滿足乳母自身的能量代謝需要外，還要供給分泌乳汁過程消耗的能量和乳汁本身所含的能量。每升乳汁含能量 700千卡，乳汁的能量轉(zhuǎn)化效率約為80%，故共需機(jī)體提供 900千卡的能量才能合成 1升乳汁。在正常懷孕條件下，孕期儲備的脂肪可為泌乳分泌提供約三分之一的能量，另外的三分之二則需要由乳母的膳食提供。中國營養(yǎng)學(xué)會建議乳母每日能量推薦攝入量應(yīng)在原有的膳食能量基礎(chǔ)上增加 800千卡，其中最好有 100千卡來自蛋白質(zhì)。

　　產(chǎn)婦的居室通風(fēng)宜知

　　醫(yī)院病房空氣消毒實驗證明，緊閉門窗的房間，空氣中有大量的菌落，通風(fēng)換氣后，菌落很快下降，說明空氣流通是空氣消毒的最好方法。所以，產(chǎn)婦的居室即使冬天也要短時間地開窗換氣，但注意門窗不要對流，夏天可以用電風(fēng)扇、空調(diào)防暑降溫，但都要注意不要讓冷風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免著涼。有暖氣的家庭，室內(nèi)太干燥時，可用加濕器。若室內(nèi)放置火爐時要注意預(yù)防煤氣中毒。

　　溫馨提示：

　　產(chǎn)婦居室內(nèi)應(yīng)該注意定期通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，對產(chǎn)婦和孩子都有好處。

　　產(chǎn)婦的房間要衛(wèi)生整潔，產(chǎn)婦及嬰兒的物品要分類放好，不要亂用亂放，雜亂的居室，易導(dǎo)致產(chǎn)婦心情不好，尤其是喜歡整潔的女性。

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