閱讀 :401

　　添了寶寶后，新媽媽既要照料寶寶，又要調養身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。

　　1、不做產后體檢

　　產后媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。

　　如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查。

　　2、湯喝多了會引發乳腺炎

　　鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美，容易消化吸收，促進乳汁分泌，是哺乳媽媽產后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當還會引起乳腺炎。

　　3、洗發后馬上扎起頭發

　　為了方便照顧寶寶，有些媽媽洗完澡后，不等到頭發干時就把濕發扎起來，這樣做，日后很容易引起頭痛。

　　4、過早穿塑身內衣

　　穿著塑身內衣會影響身體的衛生，不利于產后恢復，特別是剖腹產者。最好過了1個月后再穿。

　　5、長久看書、電視

　　雖然，書和電視都是可以看的，但也不能時間太長，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞，日后容易發生眼痛、眼干的癥狀。

　　6、產后不宜過早做劇烈運動

　　產后及早運動，對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用，但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復，月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復的器官的恢復，還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。

下一篇:產后42天起應鍛煉盆底肌 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產后做這6件事不利身體恢復 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】