閱讀 :321

　　春天歷來是肝病的多發(fā)季節(jié)，特別是一些慢性肝病，在春季的復(fù)發(fā)率比平時要高出10%以上。如果患者感覺容易疲累、食欲減退，應(yīng)迅速到肝病專科就診；而慢性肝炎病毒攜帶者和脂肪肝患者，則應(yīng)注意護肝養(yǎng)肝。

　　案例：肝病不能拖

　　日前，一名27歲的男子因重型肝炎在佛山中醫(yī)院搶救兩周不治身亡。據(jù)了解，這名患者已感染乙肝病毒十多年，但一直沒有按時體檢和治療。

　　小李是一名慢性乙肝患者，由于工作流動性大，長期以來一直沒有按時體檢和治療。春節(jié)過后他經(jīng)常加班，十分勞累。

　　在昏迷前幾天，小李已經(jīng)感到明顯不適，厭食腹脹并有惡心嘔吐，但他仍然帶病工作，終于引發(fā)肝臟“罷工”。

　　據(jù)佛山中醫(yī)院肝科蔣開平副主任醫(yī)師介紹，小李被診斷為急性肝衰竭，肝細胞出現(xiàn)大面積壞死，經(jīng)過兩周全力搶救，還是無法留住這條鮮活的生命。

　　春季養(yǎng)肝正當(dāng)時

　　肝臟素有“人體化工廠”之稱。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春屬木通于肝，肝的生理特性也就像春天的樹木那樣生發(fā)條達，若能在春季這個時機好好調(diào)養(yǎng)肝臟，則可提高抵抗能力。肝臟也是人體主要的解毒代謝器官，它可保護機體免受損害，保護好肝臟就能延年益壽，因此，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說。

　　春季養(yǎng)肝，首先應(yīng)要了解肝臟的特性。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為“肝主升發(fā)陽氣，性喜條達，主疏泄，惡抑郁”，養(yǎng)肝應(yīng)使肝氣順應(yīng)自然。中醫(yī)的子午流注認(rèn)為：肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝，肝膽在此刻發(fā)揮其解毒作用達到最高峰，人在此時也應(yīng)順應(yīng)自然保證充足的休息，所謂“靜臥血歸肝”就是這個道理。安排好作息，避免過度勞累是護肝的關(guān)鍵。

　　“肝主青色”巧食療

　　在食療方面，因為“肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用。在春季食用一些天然原味的綠色蔬菜，如菠菜、芹菜等，具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效。

　　蔣開平醫(yī)生提議，煙花三月，許多市民都外出踏青，可以趁機品嘗新鮮的野菜，都是益肝良品。“肝性喜酸”，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常飲食中可多食用米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。

　　此外，肝屬木，脾屬土，木旺則乘土，此時若適時保養(yǎng)脾胃消化功能，常食有益氣健脾功效的中藥或食如黨參、山藥、茯苓、白術(shù)、薏仁、扁豆等藥對肝病的輔助治療也大有裨益。如果肝經(jīng)濕熱，可以取夏枯草、雞骨草、田基黃任一款水煎代飲。此外，春寒料峭，如果能少量飲酒，取其“行氣走竄”之效，可以有助于肝中陽氣的升發(fā)。

　　應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)

　　中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的五臟與精神魂魄意相對應(yīng)。五臟之中，肝主魂，是管理、推動、轉(zhuǎn)化人的精神和情緒。如果說人體是一支部隊，肝為將軍之官。老百姓常說：“萬病氣上來”，“怒傷肝”，臨床上已被廣泛證實，癌癥和一些腫瘤的發(fā)病原因，與無法疏泄心中的郁悶有密切的關(guān)系。

　　春季養(yǎng)肝尤應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)。在早春季節(jié)生活不要過分勞累，精神上要保持愉快，遇到情緒不舒暢時，切勿暴怒傷肝。此外，由于春困乏力，人會感覺對什么都提不起興趣，但此時切勿采取久眠多臥的方法。因為久睡會造成新陳代謝遲緩，氣血循環(huán)不暢，筋骨僵硬。

下一篇:睡前喝牛奶也要有講究營養(yǎng)親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:經(jīng)期良好飲食習(xí)慣有助受孕營養(yǎng)親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】