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　　準(zhǔn)媽媽們想要男寶寶還是女寶寶呢？研究證明，未來寶寶的性別其實(shí)與準(zhǔn)媽媽們的飲食有著很大的關(guān)系哦！

　　生男生女 日常飲食告訴你

　　這項(xiàng)研究是由牛津大學(xué)和埃克塞特大學(xué)共同完成的，有關(guān)研究報(bào)告發(fā)表在皇家科學(xué)院生物學(xué)期刊上。

　　他們對(duì)英國740名初孕婦女進(jìn)行了調(diào)查，請(qǐng)他們提供受孕前以及受孕初期的飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在受孕期間日常攝取熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。

　　領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的埃克塞特大學(xué)哺乳生物學(xué)教授菲昂納·馬休斯說：“我們第一次發(fā)現(xiàn)了孕婦的飲食與寶寶的性別之間存在明顯的聯(lián)系。”該教授還說，孕婦多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素c、維生素e以及維生素b12等營養(yǎng)含量較高的食品，生男孩的機(jī)會(huì)較大，而以前有人所說的喝牛奶導(dǎo)致生女孩的說法并未得到證實(shí)，相反，多食用含鈣的食品，會(huì)增加生男孩的機(jī)會(huì)。

　　其實(shí)，特定的飲食習(xí)慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這也許會(huì)更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

　　把握飲食男孩女孩由您決定

　　根據(jù)多年來的研究統(tǒng)計(jì)，證明食物的酸堿性確實(shí)會(huì)影響生男生女的幾率。想要懷男孩，女性平時(shí)要多吃堿性食物，男性要攝取均衡飲食；想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均攝取均衡飲食即可。

　　小編支招：生男孩的小秘訣

　　一、 高熱量食物

　　專家們?cè)鴮?duì)對(duì)英國700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，請(qǐng)她們提供受孕前的飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，多數(shù)人都剩下了男孩。

　　二、蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

　　三、堿性類的食物

　　倘若一對(duì)夫婦在家庭計(jì)畫的過程中，真的是很想生一個(gè)男生，那么為了增加生出男孩的機(jī)率，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

　　四、咸男甜女

　　南非有一種“咸男甜女”的說法，最近得到了科學(xué)家的證實(shí)。南非科學(xué)家認(rèn)為，吃紅肉和咸食快餐會(huì)生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

　　南非比勒陀利亞大學(xué)的科學(xué)家最近在動(dòng)物身上進(jìn)行的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，食用多糖食物時(shí)，產(chǎn)下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時(shí)，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果同樣適用于人類。

　　小編推薦生男食譜一：蟲草鴨湯

　　材料和調(diào)味料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。

　　做法：

　　①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

　　②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內(nèi)，再加入6碗水。

　　③將步驟②以大火燒開后，再轉(zhuǎn)小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調(diào)味熄火。

　　功能：

　　①強(qiáng)陽補(bǔ)精，補(bǔ)益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。

　　②冬蟲夏草是滋肺補(bǔ)腎的助陽良品。

　　小編推薦生男食譜二：紅糟雞

　　材料和調(diào)味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線(或縫衣線亦可)2條、醬油2大匙、糖1大匙。

　　做法：

　　①姜洗凈，切片；雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。

　　②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。

　　③將步驟①和②的材料盛入鍋內(nèi)，再加1/2碗水和調(diào)味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。

　　④等到?jīng)鰠s，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

　　功能：

　　①養(yǎng)氣益腎，幫助生男。手腳心經(jīng)常發(fā)癢，長疹者宜多服用。

　　②紅糟雞，活血益肝腎。

　　小編支招：生女孩的小秘訣

　　一、酸性食物

　　想生女孩，女人準(zhǔn)備懷孕前就要多吃酸性食物，保持身體環(huán)境呈酸性，有利于X精子的生存。

　　女性多吃容易生女孩的酸性食物：

　　強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚；中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉；弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

　　二、甜食

　　南非有種古老的說法：咸男甜女，因此想生女孩的女性孕前可以嘗試多吃甜食如巧克力。

　　三、富含鈣、鎂的食物

　　女性孕前多攝入富含鈣、鎂的食物也能增加生女孩的概率。因此想生女兒多吃豆類及豆制品、牛奶、海帶、蝦皮、芝麻醬等含鈣的食物和大豆、綠葉蔬菜、果仁、糧食、紫菜等含鎂的食物。

　　四、素食

　　英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。因此想生女孩的女性在孕前飲食準(zhǔn)備中就要少吃肉多吃素食如蔬菜、水果、牛奶等。

　　小編推薦生女食譜一：豬尾鳳爪番茄湯

　　材料：豬尾2只，鳳爪3只，番茄1個(gè)，鹽1小匙。

　　做法：

　　①豬尾鳳爪分別洗凈、剁塊，川燙撈起。

　　②番茄于表面輕劃幾刀，再川燙去皮，撈起切塊。

　　③將步驟①和②的材料盛入煮鍋內(nèi)，加5碗水熬湯，熬至豬尾、鳳爪軟熟，加鹽調(diào)味即可。

　　功能：這道湯能適度調(diào)節(jié)體質(zhì)為偏酸性，且番茄含維生素C，有益鐵質(zhì)吸收，促進(jìn)造血功能。

　　小編推薦生女食譜二：茄汁排骨

　　材料：排骨1斤，番茄1個(gè)，鹽1小匙。

　　做法：

　　①排骨川燙去腥，撈起；先在番茄表面輕劃數(shù)刀，再川燙去皮后，取出切塊。

　　②將步驟①的材料盛入鍋內(nèi)，加1碗水及調(diào)味料以大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至排骨熟爛。酌加2大匙番茄醬，以加重口味。

　　功能：多食用雞、鴨肉、海鮮類的酸性食物以調(diào)節(jié)體重，能增加生女的幾率。

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